В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 20 ноября 2023 г.

Безмасляный соус

Этот безмасляный соус полезен и легок в приготовлении. В его состав входят только овощи, специи и красное вино! А подавать его можно с множеством разных блюд, идеально дополняя каждое из них. Дать ему шанс!

Безмасляный соус [веганский]

Ингредиенты


  • 3/4 стакана овощного бульона
  • 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна, шалфея
  • Маленькая щепотка сушеного розмарина
  • 5 коричневых грибов, разрезанных пополам
  • 3 зубчика чеснока, разрезать пополам
  • 3 средние моркови, очищенные и нарезанные кубиками
  • 2 луковицы, разрезанные на четвертинки
  • 3 лука-шалота, разрезанных на две части
  • 3 стебля сельдерея, нарезанных
  • Горсть свежих листьев сельдерея, крупно нарезанных (по желанию).
  • Соль и черный перец по вкусу
  • 2 столовые ложки + 1 чайная ложка белой муки
  • 1/2 стакана веганского красного вина
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 1 столовая ложка мармита
  • 1 чайная ложка или больше кленового сиропа
  • 2 лавровых листа
  • Как приготовить 

    1. В мерной чашке смешайте овощной бульон, сушеный тимьян и щепотку розмарина.
    2. В кастрюлю добавьте немного овощного бульона, добавьте грибы и чеснок и готовьте до коричневого цвета, затем добавьте остальные овощи, приправьте солью и перцем.
    3. Теперь добавьте муку прямо в сковороду и перемешайте, чтобы овощи покрылись мукой, и готовьте. Добавьте в глазурь красное вино. Затем добавьте сою, мармит и кленовый сироп и хорошо перемешайте.
    4. Затем добавьте лавровый лист и готовьте еще пару минут.
    5. Теперь добавьте оставшийся овощной бульон и дайте ему покипеть, чтобы он уварился. Когда все будет готово, пропустите его через сито, застеленное марлей. Проткните все овощи и сильно отожмите, чтобы выделился сок, переложите в форму для подливки и подавайте с ореховым жаркое, веганской котлетой, веганским веллингтоном или веганским мясным рулетом.

    https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/oli-free-gravy-vegan/
     

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий