Сообщения
Диабет становится все более распространенным в США: этим заболеванием страдают 9,4% населения.
Еще более тревожным является тот факт, что 95% из 30,3 миллионов людей с диабетом страдают диабетом 2 типа 1 , который в большинстве случаев можно предотвратить или обратить. Кроме того, у детей увеличивается заболеваемость диабетом 2 типа.Распространенность диабета также растет во всем мире, увеличившись почти в четыре раза в период с 1980 по 2014 год со 108 миллионов до 422 миллионов. 2 Всемирная организация здравоохранения недавно опубликовала глобальный отчет о диабете, в котором говорится, что рост заболеваемости главным образом обусловлен тем, что население все больше и больше страдает избыточным весом и ожирением. В докладе содержится призыв к людям питаться здоровее, регулярно заниматься спортом и предотвращать увеличение веса. 3 </span
Диабет может привести к инсульту, сердечному приступу, слепоте, ампутации конечностей, проблемам с почками и многому другому. Давайте рассмотрим типы диабета, симптомы, причины и то, что можно сделать естественным путем для борьбы с диабетом.
Типы диабета
Существует два типа диабета:
Диабет 1 типа
Диабет 1 типа поражает около 5% населения и обычно встречается у детей и подростков. Однако диабет 1 типа может развиться и во взрослом возрасте. Это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин или вырабатывает его очень мало или недостаточно для регулирования уровня сахара в крови. Диабет 1 типа неизлечим, и его необходимо лечить инсулином, хотя изменения в питании, которые уменьшают или предотвращают скачки уровня сахара в крови, а также изменения образа жизни могут улучшить состояние и предотвратить осложнения.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа, также называемый диабетом взрослых, поражает около 95% людей, страдающих диабетом. Это состояние резистентности к инсулину, которое со временем может привести к снижению выработки инсулина. При диабете 2 типа инсулин не оказывает такого же влияния на уровень сахара в крови, как у здорового человека, и сахар не выводится из крови эффективно. Кроме того, поджелудочная железа может переутомиться из-за необходимости вырабатывать такое количество инсулина, что со временем она перестанет производить его в достаточном количестве.
Преддиабет
Статистические данные 2015 года показывают, что в 2015 году у 33,9% взрослых в возрасте 18 лет и старше был предиабет.1 Это тревожная статистика, поскольку более ⅓ взрослого населения находится на пути к диабету. При предиабете уровень глюкозы в крови натощак составляет от 100 до 125 мг/дл. Это выше нормы, но недостаточно для диагностики диабета 2 типа.
Симптомы диабета
Симптомы диабета 1 типа аналогичны симптомам диабета 2 типа, за исключением того, что они обычно менее выражены, поэтому диабет 2 типа может оставаться невыявленным и не лечиться гораздо дольше. Симптомы диабета обычно включают в себя:
- Частое мочеиспускание
- Повышенная жажда, даже при употреблении большого количества воды.
- Повышенный голод, вплоть до крайнего голода.
- Усталость
- Мышечная слабость
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманивание зрения и изменения зрения
- Изменения настроения
- Раздражительность
Что вызывает диабет?
Причины диабета 1 типа
Причина диабета 1 типа до сих пор остается загадкой, однако некоторые возможные причины могут быть следующими:
- В организме возникает аутоиммунная реакция, при которой иммунная система ошибочно атакует поджелудочную железу и разрушает островки Лангерганса, вырабатывающие инсулин .
- Воздействие вируса
- Факторы окружающей среды
- Генетика
Преддиабет и причины диабета 2 типа
Предиабет и диабет 2 типа почти всегда вызваны неправильной диетой и образом жизни. Основной причиной преддиабета и диабета 2 типа является неправильное питание, особенно диета с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови и заставляют организм вырабатывать инсулин, чтобы вывести лишний сахар из крови.
Американская диета начала меняться в 1970-х годах, когда правительство рекомендовало сократить количество жиров. Беспокойство вызывало насыщенные жиры, однако американцам посоветовали сократить употребление всех жиров.4 С тех пор изменения в американской диете включают:
- Насыщенные жиры были заменены гидрогенизированными маслами, которые, как теперь известно, наносят вред сердечно-сосудистой системе.
- Насыщенные жиры также были заменены растительными маслами, что увеличило соотношение жирных кислот Омега-6 в рационе до нездорового уровня.
- Обработанные продукты становились все более популярными из-за их удобства.
- Жир заменили углеводами и сахаром.
- Срок хранения упакованных продуктов был увеличен за счет гидрогенизированных масел и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
- В 1992 году правительство США опубликовало новые рекомендации, в которых рекомендовалось употреблять от 6 до 11 порций в день хлеба, круп, риса и макарон – всех продуктов с высоким гликемическим индексом и относительно низкого качества.
- Еды стали больше, а большие порции стали повальным увлечением, особенно в ресторанах быстрого питания.
- Газированные напитки и соки стали стандартными напитками во время еды.
Неудивительно, что статистика диабета настолько тревожна. Нация не оправилась от этих изменений в питании, несмотря на диетические рекомендации по борьбе с ними, а статистика диабета показывает разрушительные последствия этих изменений.
Сегодня средний американец потребляет целых 2-3 фунта. сахара каждую неделю в виде сахарозы (столового сахара), декстрозы (кукурузного сахара) и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Такие продукты, как хлеб, хлопья для завтрака, майонез, арахисовое масло, кетчуп, соус для спагетти и блюда, приготовленные в микроволновой печи, содержат очень высокий уровень «скрытых» сахаров.
Одним из основных недостатков сахара является то, что он повышает уровень инсулина в крови, что подавляет высвобождение гормонов роста, что, в свою очередь, угнетает иммунную систему.
Кроме того, приток сахара в кровь нарушает баланс сахара в крови, вызывая выброс инсулина, который организм использует для поддержания уровня сахара в крови на постоянном и безопасном уровне.
Сахар в форме глюкозы является основным источником топлива для клеток организма. Инсулин позволяет глюкозе в крови проникать в клетки. При диабете 2 типа либо организм не вырабатывает достаточно инсулина, либо клетки устойчивы к воздействию инсулина, поскольку они уже перегружены сахаром.
В результате глюкоза накапливается в крови, а не поступает в клетки, что приводит к тому, что клетки лишаются энергии. Если высокий уровень глюкозы в крови сохраняется, это может привести к повреждению глаз, сердца, почек или нервов.
Сахар также вызывает воспаление в организме, что приводит к усилению аутоиммунных реакций.
Другие причины преддиабета и диабета 2 типа включают:
- Избыточный вес и ожирение
- Отсутствие физической активности
- Курение
- Генетика
- Возраст 45 лет и старше
- Страдает синдромом поликистозных яичников.
- Предыдущий гестационный диабет
Каковы осложнения диабета?
Диабет является седьмой по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах. Диабет имеет множество осложнений, включая, помимо прочего:
- Сердечное заболевание
- Гладить
- Повышенное артериальное давление
- Проблемы со зрением и потеря зрения
- Поражение почек и почечная недостаточность
- Повреждение нерва
- Ампутация конечностей из-за плохого кровотока
- Язвы на ногах и инфекции
Эти и другие осложнения могут возникнуть при диабете. 2
Как традиционно лечат диабет?
Если вы американский диабетик, вам, возможно, сказали, что вы можете потреблять сладкие и сахаросодержащие продукты несколько раз в день, если вы принимаете достаточно инсулина, чтобы покрыть себя. К сожалению, при лечении диабета мало кто осознает тот факт, что высокий уровень инсулина с течением времени так же опасен, как и сахар.
Длительное воздействие высоких доз инсулина может быть очень вредным. Препараты, снижающие уровень глюкозы, обычно успешно снижают уровень сахара в крови, но могут увеличить уровень смертности от сердечных приступов. Эти препараты также связаны с увеличением веса, повышенным уровнем холестерина и триглицеридов, тошнотой, диареей, запором , болью в желудке, сонливостью и головной болью .
Другие методы лечения включают:
- Сокращение количества продуктов, которые вызывают скачки уровня сахара в крови.
- Диетическая терапия и образование
- Похудение с помощью диеты и физических упражнений
- 30 минут в день, 5 дней в неделю умеренных физических упражнений.
- Управление стрессом
- Получение поддержки от медицинских бригад и групп поддержки
Как мы лечим диабет естественным путем в LifeWorks
В LifeWorks мы считаем, что предиабет и диабет 2 типа можно предотвратить, вылечить и даже обратить вспять естественным путем посредством изменения диеты и образа жизни.
Сначала мы проводим полную оценку, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши конкретные проблемы, и выявить причины. Мы наблюдаем за тем, что вы едите, и проводим анализ крови, чтобы выяснить, какой дефицит питательных веществ у вас может быть.
Мы проверяем уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF) — гормона, регулирующего рост клеток, и обсуждаем резистентность к инсулину.
Мы также изучаем возможность пищевой аллергии , чрезмерного роста дрожжей или бактерий и синдрома повышенной кишечной проницаемости . Кроме того, мы проверяем, какие факторы окружающей среды и образа жизни могут влиять на вас, например отсутствие физических упражнений, стресс, пестициды и тяжелые металлы .
Планы лечения варьируются в зависимости от человека, и цель состоит в том, чтобы разработать план, который естественным образом улучшит состояние вашего диабета.
Комментариев нет:
Отправить комментарий