Сообщения
Загадку аллергии решить непросто, но и не невозможно.
Помогая естественному иммунному ответу организма функционировать более эффективно, мы можем переучить его более адекватно реагировать на безвредные вещества, вызывающие аллергические реакции, и найти естественные способы борьбы с ними.Прекрасная погода, вкусная еда, очаровательные питомцы, букет цветов — что у них общего? Можно сказать, что они заставляют нас улыбаться и делают день ярче, но слишком многих из них объединяет то, что они заставляют нас чувствовать себя несчастными.
Поскольку аллергические реакции не связаны с вирусными или бактериальными заболеваниями, наши стандартные методы лечения не всегда эффективны. Мы не можем принимать антибиотики, чтобы избавиться от зуда в глазах или постоянного чихания. Зачастую это означает постоянные усилия по избеганию провоцирующих веществ, необходимость жить с неприятными последствиями или использовать традиционные методы лечения, не совсем соответствующие идеалу.
КАК АЛЛЕРГИЯ ВЛИЯЕТ НА НАС
Желудочные расстройства проявляются тошнотой, головными болями, усталостью и рвотой. Простуда проявляется насморком и чиханием. Грипп проявляется лихорадкой и усталостью, заложенностью носа и чиханием. Мы склонны самостоятельно диагностировать свои заболевания, основываясь на симптомах.
На самом деле, за симптомы отвечает иммунная система нашего организма . Чихание выводит микробы из слизистых оболочек. Рвота очищает желудок от возбудителей. Лихорадка повышает температуру тела до уровня, превышающего ту, которую вирус не может выдержать. Боли, вызванные воспалением, переносят лейкоциты в различные части тела для борьбы с микробами.
Когда мы чувствуем, что наш организм выходит из строя, на самом деле он работает очень эффективно — за исключением случаев, когда реакция направлена на безвредные вещества.
Иногда «маршевые приказы» организма сбиваются с толку, и он решает, что, например, пыльца — это серьёзная угроза нашему здоровью и благополучию. Или что шерсть домашних животных — это наше зло. Когда иммунный ответ сбивается с толку таким образом, это считается аллергией.
РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ АЛЛЕРГИИ
Под термином «аллергия» подразумевается множество типов аллергических реакций. Подобно тому, как организм реагирует определённым образом на определённые вирусы или бактерии, аллергены также вызывают определённые реакции.
Не все люди реагируют одинаково на общие аллергены, но мы можем выделить несколько типов аллергий, которые могут возникнуть:
- Еда
- Носовой
- Сезонный
- Актуальный
Аллергию, которая вызывает менее тяжелую реакцию, не следует воспринимать менее серьезно — всякий раз, когда организм функционирует менее эффективно, это повод для беспокойства и повод заняться решением проблемы.
Существует вероятность развития менее тяжёлой формы каждого типа аллергии, называемой повышенной чувствительностью или непереносимостью. Повышенная чувствительность может затрагивать иммунную систему и вызывать негативные последствия для организма, но не столь серьёзные, как аллергия.
Аллергические реакции могут варьироваться от лёгкого раздражения до опасных для жизни. Незначительная крапивница вызывает дискомфорт и неприятные ощущения, но анафилактические реакции закупоривают дыхательные пути, вызывают шок и могут привести к летальному исходу, если не начать лечение немедленно.
ПОЧЕМУ У ВАС АЛЛЕРГИЯ?
В Соединённых Штатах тридцать процентов взрослых и сорок процентов детей страдают той или иной формой аллергии. Аллергия стала пятым по распространённости хроническим заболеванием в стране, а если исключить детей, то и третьим.
Причина аллергии до сих пор остаётся относительно неясной, поскольку сама иммунная система до сих пор окутана тайной и требует дальнейшего изучения. Генетическая сила или слабость не гарантируют ничего, но генетика, по-видимому, определённо определяет здоровье человека. Однако окружающая среда и образ жизни человека могут влиять на реализацию этих генетических предрасположенностей.
Мы видим, что детство — это неопределённый период, который может повлиять на здоровье человека: если аллергия и проявится, то, скорее всего, именно в детстве. Оценка заболеваемости аллергическим ринитом (назальными аллергиями) показала, что пик заболеваемости приходится на период после детства. Хотя нередки случаи развития аллергии в более позднем возрасте, эти наблюдения подчёркивают важность того, чтобы наши дети были здоровыми с самого начала.
Предотвращение развития аллергии не означает полного избегания воздействия распространённых аллергенов – это может даже увеличить риск. Это теория «утомлённой» иммунной системы, которая редко сталкивается с реальными угрозами для «тренировки», поэтому атакует всё, что попадается на пути, каким бы безобидным оно ни было, – и это одна из многих теорий о причине аллергии.
Мы все склонны защищать себя и своих детей от загрязняющих веществ, стресса, токсинов и других факторов окружающей среды, которые подавляют нормальную иммунную функцию организма.
С другой стороны, простое избегание аллергенов является альтернативой преодоления последствий аллергии после ее возникновения.
ЧАСТОЕ ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ
Аллергия настолько распространена, что многие из нас живут с её последствиями и никогда не обращаются за диагностикой или медицинской помощью. После того, как аллергия выявлена, мы часто задаёмся вопросом, что делать дальше.
Сколько раз вы говорили или слышали фразу: «Это просто аллергия»? Однако избегать лечения можно лишь до тех пор, пока симптомы не станут настолько серьёзными, что вы уже не сможете с ними справиться.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИИ ВКЛЮЧАЮТ:
- Антигистаминные препараты
- Назальные спреи
- Противоотечные средства
- Прививки от аллергии
- Средства, такие как пчелиная пыльца
Определив тип аллергии и её тяжесть, вам нужно будет взвесить риски и преимущества каждого варианта. Мы знаем, что при непереносимости гистамина универсальные методы лечения неэффективны.
РИСК ТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИИ
Преимущество лечения аллергии очевидно: вы чувствуете себя и функционируете лучше. При тяжёлой форме аллергии этого зачастую достаточно, чтобы перевесить большинство потенциальных рисков и побочных эффектов. Однако, прежде чем принимать взвешенное решение, необходимо оценить риски и сопоставить их с ожидаемой пользой.
Хотя антигистаминные препараты в целом безопасны и широко применяются, они могут вызывать серьёзные побочные эффекты, такие как сильная усталость и нарушение мышления. Поскольку иммунный ответ вырабатывает гистамины, которые вызывают некоторые симптомы реакции, антигистаминные препараты часто используются при местных и респираторных аллергических реакциях.
Хотя антигистаминные препараты второго и третьего поколения не так сильно связаны с серьезными побочными эффектами, они все еще представляют собой серьезную проблему, поскольку иногда ими злоупотребляют в рекреационных целях.
Ещё один безрецептурный метод лечения, к которому не следует относиться легкомысленно, — это использование назальных спреев. Они могут вызывать «возвратную заложенность» после прекращения лечения, и, хотя они не обязательно вызывают привыкание, это может ощущаться как привыкание.
Когда аллергия прогрессирует до такой степени, что требуется иммунотерапия с помощью инъекции, легко подумать, что уже мало что можно сделать. Тем не менее, важно помнить о связанных с этим рисках. Врач должен оставить вас в палате на 30–40 минут после инъекции, чтобы следить за развитием редкой, но возможной анафилактической реакции. Возможны также системные реакции с долгосрочными последствиями.
Зачастую мы ожидаем рисков и возможных побочных эффектов от искусственных или химических продуктов, но нам следует помнить, что натуральным веществам не следует полностью доверять только потому, что они имеют природное происхождение.
Понимание средств и альтернатив натуральному лечению так же важно, как и понимание традиционной терапии. Например, наблюдалось, что добавки с пчелиной пыльцой вызывали анафилактическую реакцию у женщины, которая не знала о наличии у неё аллергии на этот препарат.
4 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБА БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ
Существуют здоровые альтернативные подходы, которые могут помочь облегчить симптомы аллергии, прежде чем они перейдут в стадию, требующую более рискованного лечения. Эти подходы могут помочь уменьшить симптомы и устранить первопричину.
ЧЕТЫРЕХСТУПЕНЧАТЫЙ ПОДХОД, КОТОРЫЙ Я РЕКОМЕНДУЮ ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ, ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
- Перейти к источнику
- Улучшить нутритивную поддержку
- Дополнить рацион питания
- Используйте эфирные масла
Работая с организмом как с сетью систем, мы можем помочь человеческому организму лучше функционировать как единое целое, снижая чрезмерную реакцию, вызывающую аллергические симптомы.
1. Обратитесь к источнику — кишечнику — и устраните причину аллергических реакций. Во время приступа аллергии мы хотим лишь избавиться от насморка или зуда, но, выявив причину, мы можем добиться более долгосрочных и существенных изменений.
При борьбе с аллергией необходимо обратить внимание на, казалось бы, маловероятный источник – кишечник. Наш организм полон триллионов микробов – как на поверхности, так и внутри. По большей части, эти микробы – наши союзники, борющиеся с проникающими угрозами и поддерживающие иммунную систему. Таким образом, ослабленная «армия» микробов может привести к ослаблению или неэффективности иммунной системы, которая, в свою очередь, повышает вероятность сбоев и возникновения аллергических реакций.
Добавление в рацион качественного пробиотика может стать важным фактором в лечении аллергии, наряду с формированием здоровых пищевых привычек для защиты микрофлоры кишечника. Согласно обзору, проведённому исследователями из Квебека, «… пробиотические составы продемонстрировали способность успешно смягчать проявления аллергического ринита, атопических расстройств и пищевой аллергии».
2. Естественные способы борьбы с аллергией: Улучшите питательную поддержку иммунной системы , питаясь так, чтобы предотвратить аллергию. Помимо защиты кишечника, употребляя большое количество фруктов, овощей и ферментированных продуктов, а также избегая рафинированных и обработанных зерновых и сахара, вы можете повысить свои шансы на предотвращение аллергии, следуя некоторым рекомендациям по питанию.
Избегание продуктов, вызывающих аллергию, безусловно, необходимо для людей с пищевой аллергией. Успокаивающие и целебные продукты, такие как вареные овощи, бульоны и ферментированные продукты, могут помочь кишечнику восстановить бактериальный баланс и его целостность. Независимо от того, будет ли аллергия в конечном итоге устранена или нет, продукты могут быть невероятно целебными и эффективными. Диета, состоящая из целебных продуктов, может принести пользу здоровью в целом и помочь минимизировать последствия дефицита питательных веществ и повреждения кишечника, вызванные пищевой аллергией.
Наш рацион может существенно влиять на респираторные и назальные аллергии. Фрукты, богатые витамином С, большое количество овощей и хорошие источники омега-3 жирных кислот – всё это важно включать в рацион. Ограничение потребления рафинированных, обработанных продуктов и увеличение потребления орехов, семян и полезных масел поможет поддерживать этот баланс. Правильный баланс омега-кислот помогает уменьшить воспаление, которое является одним из компонентов аллергии.
3. Добавление в рацион средств, подавляющих аллергию, поможет нашим системам. Легко найти натуральные добавки или средства, которые соответствуют традиционным методам лечения – просто замените одно на другое! На самом деле, назальный спрей с гомеопатическим капсаицином стал очень популярным и показал хорошие результаты в исследованиях против заложенности носа.
В более широком смысле пищевые добавки никогда не являются единственным полезным источником питания, но они могут стать бесценным помощником в поисках хорошего самочувствия и естественных способов борьбы с аллергией.
Бета-глюкан — одна из добавок, которая может помочь облегчить симптомы аллергии. Это малоизвестное вещество, встречающееся в виде волокон в клеточных стенках дрожжей, бактерий и других растений. Доказано, что оно благотворно влияет как на иммунную, так и на дыхательную системы, а также безопасно как для детей, так и для взрослых. Приём бета-глюкана улучшил состояние при пыльцевой и сезонной аллергии, несомненно, благодаря более эффективному иммунному ответу.
Чтобы устранить основную причину аллергической реакции путем тщательного выбора пищевых добавок, мы можем максимально эффективно использовать наши усилия, избегая ненужной покупки и приема таблеток для лечения симптомов, а не причин.
4. Использование эфирных масел для аллерген-ароматерапии может помочь нейтрализовать аллергенную бомбу. Частью реакции носа на аллергию и инфекцию является цилиарный ритм, и когда эта функция замедляется, дискомфорт и инфекция могут стать рецидивирующими и более неприятными. Анализ эфирных масел показал, что лаванда, эвкалипт и ментол (содержится в перечной мяте) эффективно увеличивают частоту цилиарного ритма и способствуют более эффективной реакции носа.
Использование эфирных масел для облегчения симптомов аллергии может способствовать облегчению симптомов, пока мы работаем над устранением аллергии на фундаментальном уровне. Эфирные масла при правильном применении являются высокоэффективными средствами распространения некоторых растительных свойств.
Комментариев нет:
Отправить комментарий