В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 3 марта 2026 г.

Хрустящая запеченная курица с помидорами и орегано


Запеченная в духовке и покрытая слоем томатной пасты и йогурта, эта курица — на ваш выбор: грудка или бедро — остается сочной, готовясь на подушке из помидоров. Помидоры опадают и размягчаются, становясь немного жидкими, а слой панировочных сухарей и пармезана поверх курицы становится хрустящим и плавится. Чтобы сделать это блюдо привлекательным как для детей, так и для больших компаний, оно не острое, но хлопья красного перца, тертый чеснок или измельченный базилик будут приветствоваться. Вы можете подавать курицу с рисом или хлебом, чтобы впитать сок, оставшийся после запекания, или взять ее с собой на пикник или вечеринку. 

Хрустящая запеченная курица с помидорами и орегано


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2столовые ложки жирного йогурта
  • 1столовая ложка томатной пасты
  • 1столовая ложка соевого соуса
  • 1столовая ложка плюс 1 чайная ложка сушеного орегано, разделить на две части
  • 2фунты куриных бедрышек без костей и кожи, нарезанных на кусочки по 5 см, или грудок, нарезанных горизонтально для формирования котлет.
  • Соль
  • 2пинты помидоров черри или виноградных помидоров, разрезанных пополам
  • 2столовых ложек оливкового масла
  • ¾ стакана тертого пармезана
  • ¾ стакана панировочных сухарей панко
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Разогрейте духовку до 425 градусов. В большой миске смешайте йогурт, томатную пасту, соевый соус и 1 столовую ложку орегано. Добавьте курицу; слегка посолите и перемешайте.

    2. Шаг 2

      Выложите разрезанные пополам помидоры в стеклянную форму для запекания размером 9 на 13 дюймов, приправьте солью и оливковым маслом и равномерно распределите. Выложите курицу поверх помидоров. Посыпьте все пармезаном и оставшейся 1 чайной ложкой орегано. Покройте слоем панировочных сухарей.

    3. Шаг 3

      Запекайте в духовке, пока верхняя корочка не станет хрустящей, а помидоры не размякнут и не превратятся в соус. 20-25 минут для куриных грудок и 22-25 минут для куриных бедер, в зависимости от толщины.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/759520285-crispy-baked-tomato-oregano-chicken

Комментариев нет:

Отправить комментарий