Польза, применение, рецепты и безопасность эфирного масла апельсина

Эфирное масло апельсина — одно из тех замечательных масел, которое должно быть почти в каждой домашней аптечке.

Он обладает ярким и жизнерадостным ароматом, прекрасно сочетается с цветочными, пряными, мятными и древесными маслами и стоит гораздо дешевле многих специализированных эфирных масел. Его можно использовать в аромадиффузоре, когда в доме чувствуется напряжение, добавлять в правильно разбавленную массажную смесь, использовать в натуральных духах или применять его обезжиривающие свойства в быту.

Один из самых часто задаваемых мне вопросов: «Если бы вы могли выбрать только три эфирных масла, какие бы вы оставили себе?»

Мой ответ обычно один и тот же: гвоздика, мята и апельсин.

Эти три масла универсальны, доступны по цене и прекрасно сочетаются друг с другом. Апельсиновое эфирное масло может иметь простой запах, но его концентрированный растительный состав делает его гораздо большим, чем просто приятным ароматом.

Что такое эфирное масло апельсина?

Апельсиновое эфирное масло обычно получают механическим прессованием окрашенной внешней кожуры сладких апельсинов, ботаническое название которых — Citrus sinensis .

В зависимости от компании-производителя, на бутылке может быть следующая этикетка:

• Эфирное масло апельсина
• Эфирное масло сладкого апельсина
• Эфирное масло дикого апельсина

Эти названия обычно относятся к маслу из кожуры цитрусовых Citrus sinensis , но всегда следует проверять ботаническое название и метод экстракции на этикетке.

Апельсиновое масло против других цитрусовых масел

Семейство цитрусовых может вызывать путаницу, поскольку разные масла могут быть получены из разных видов или разных частей одного и того же растения.

Например:

• Эфирное масло сладкого апельсина получают из кожуры цитрусовых (Citrus sinensis) .
• Масло из цедры горького апельсина получают из кожуры цитрусовых (Citrus aurantium) .
• Эфирное масло нероли получают из цветков горького апельсина.
• Эфирное масло петитгрейна получают преимущественно из листьев и веток горького апельсинового дерева.
• Эфирное масло бергамота получают из кожуры цитрусовых (Citrus bergamia) .
• Эфирное масло грейпфрута получают из цитрусовых (Citrus paradisi) .
• Масла мандарина и танжерина обычно получают из различных сортов Citrus reticulata .

Эти масла имеют некоторые общие компоненты, но они не взаимозаменяемы в каждом рецепте. Их ароматы, пределы безопасности и риски фототоксичности могут различаться.

Как используется эфирное масло апельсина

Эфирное масло апельсина широко используется в:

• Ароматерапия
• Смеси для диффузора
• Персональные ингаляторы
• Натуральные ароматы
• Массажные масла
• Средства по уходу за телом
• Мыло
• Бытовые чистящие средства
• Средства для удаления липких остатков

Дело в том, что апельсиновое масло — это одно из тех масел, которые можно использовать повсюду, но концентрированные растительные лекарственные средства все равно требуют определенных знаний. Правильное применение, разведение и хранение имеют решающее значение.

Химия эфирного масла апельсина

В эфирном масле сладкого апельсина преобладает обычно d-лимонен .

Анализ масел из апельсиновой цедры показал, что d-лимонен может составлять примерно от 74% до 97% масла, хотя точное процентное содержание варьируется в зависимости от:

• сорт апельсина
• Условия выращивания
• сроки сбора урожая
• Метод обработки
• Хранилище

D-лимонен — это монотерпен с цитрусовым ароматом, изучаемый на предмет:

• Антиоксидантная активность
• Противовоспалительное действие
• Антимикробная активность
• Метаболические эффекты
• Химиопрофилактическая активность
• Противоопухолевые механизмы

Лабораторные и экспериментальные исследования на животных показывают, что d-лимонен и некоторые его метаболиты могут влиять на рост опухолей, ферменты детоксикации, воспаление и апоптоз, то есть запрограммированную гибель раковых клеток.

Это смелая и захватывающая область исследований, но доказательствам необходим надлежащий контекст. Большинство исследований рака, в которых использовались d-лимонен или компоненты апельсинового масла, были следующими:

• in vitro
• на основе животных
• Механистический
• Основное внимание уделяется отдельным компонентам, а не обычному применению в ароматерапии.

Эти результаты подтверждают описание d-лимонена как растительного соединения, борющегося с раком, в экспериментальных исследованиях. Однако они не подтверждают эффективность применения эфирного масла апельсина в качестве средства лечения рака у человека при диффундировании или местном применении.

Другие компоненты апельсинового масла

В зависимости от типа масла, в его состав могут входить следующие более мелкие компоненты:

• Мирцен
• Альфа-пинен
• Линалоол
• Цитраль
• Деканал
• Другие терпены и альдегиды

Апельсиновая цедра также содержит флавоноиды и полиметоксифлавоны. В лабораторных исследованиях эти соединения продемонстрировали антиоксидантную, противовоспалительную и противораковую активность, однако многие из них присутствуют в больших количествах не во всех коммерческих эфирных маслах.

Проще говоря, эфирное масло апельсина — это не просто приятный аромат. Это концентрированное выражение дарованной Богом химии цитрусовых.

Является ли эфирное масло апельсина фототоксичным?

Эфирное масло сладкого апельсина, как правило, считается нефототоксичным.

Это означает, что правильно разбавленное масло сладкого апельсина обычно не вызывает сильной ультрафиолетовой реакции, характерной для масел бергамота, лимона, лайма и горького апельсина.

Фототоксичность возникает, когда определенные растительные соединения, особенно фуранокумарины, остаются на коже при воздействии солнечного света или ламп для загара. Реакция может вызвать:

• Покраснение
• Горящий
• Припухлость
• волдыри
• Длительное изменение цвета

Фототоксичные или потенциально фототоксичные масла

К маслам, требующим особого внимания, относятся:

• Корень ангелики – Angelica archangelica
• Выжатый бергамот – Citrus bergamia
• Кумин – Cuminum cyminum
• Выжатый горький апельсин – Citrus aurantium
• Выжатый лимон – Citrus limon
• Выжатый лайм – Citrus aurantifolia
• Rue – Ruta graveolens

Выжатый грейпфрут обладает гораздо меньшим фототоксическим риском, чем бергамот или лайм, но его концентрацию все же следует учитывать при производстве несмываемых косметических средств.

Распространенные нефототоксичные цитрусовые

Они, как правило, считаются нефототоксичными:

• Бергамот FCF или бергаптено-свободный бергамот
• лимон, полученный методом паровой дистилляции
• известь, полученная методом паровой дистилляции
• Мандарин
• Сладкий апельсин
• мандарин
• Использование юзу в соответствии с установленными правилами безопасности.

Метод экстракции имеет значение. Лимон, полученный методом отжима, и лимон, полученный методом дистилляции, имеют разный профиль фототоксичности. То же самое относится и к лайму.

Что делать, если надпись неясна?

Проверять:

• Ботаническое название
• Часть растения
• Независимо от того, было ли масло получено методом отжима, холодного прессования или дистилляции.
• Были ли удалены фуранокумарины?

Если вы не можете проверить эффективность масла, наносите его под одежду или используйте на ночь, а затем избегайте воздействия ультрафиолетового излучения в течение рекомендованного периода.

Для получения практических советов по разведению эфирных масел ознакомьтесь с нашим руководством.

7 преимуществ эфирного масла апельсина

Полезные свойства эфирного масла апельсина распространяются на многие сферы повседневного здоровья.

Исследования изучали его влияние на тревожность, настроение, боль, микробы, когнитивные функции, механизмы развития рака и метаболизм. Доказательства не одинаково убедительны для всех способов применения, но апельсиновое масло может стать практическим помощником в рамках более широкого подхода к здоровому образу жизни, основанного на библейских принципах, который включает в себя:

• Питательная пища
• Движение
• Спокойный сон
• Молитва
• Снятие стресса
• Здоровые отношения
• Снижение токсической нагрузки

1. Потенциал в борьбе с раком

Одно из наиболее интересных полезных свойств эфирного масла апельсина — это его противораковые свойства, связанные с d-лимоненом и другими соединениями цитрусовых.

Экспериментальные исследования показывают, что d-лимонен может:

• Подавляет рост опухоли
• Запуск апоптоза
• Влияние на ферменты детоксикации
• Снижение воспалительной сигнализации
• Вмешательство в клеточные сигнальные пути, связанные с раком.

Соединения, содержащиеся в апельсиновой кожуре, включая некоторые полиметоксифлавоны, также замедляли рост или уничтожали определенные раковые клетки в лабораторных исследованиях.

Это важно, но контекст доказательств имеет значение.

Эти выводы получены в основном на основе исследований клеток, животных и механизмов действия. Они не доказывают, что распыление апельсинового масла, нанесение его на кожу или проглатывание капель лечат рак у человека.

Применение: Распыляйте 3 капли эфирного масла апельсина с 2 каплями эфирного масла ладана во время молитвы, ведения дневника или уединения. Это не протокол лечения рака. Это простой способ создать спокойную, малотоксичную среду для исцеления.

Всем, кто проходит лечение от рака, следует обсудить применение концентрированных эфирных масел для наружного или внутреннего применения со специалистом-онкологом, поскольку эфирные масла и их компоненты могут взаимодействовать с лекарствами или планами лечения.

2. Может помочь облегчить боль.

Эфирное масло апельсина использовалось в исследованиях на людях для изучения его обезболивающего эффекта.

В одном исследовании пожилые люди с умеренной или сильной болью в коленях получали массаж с использованием оливкового масла, содержащего 1% эфирного масла имбиря и 0,5% эфирного масла сладкого апельсина.

После шести сеансов массажа в течение трех недель группа, получавшая ароматерапевтический массаж, отметила улучшения по следующим показателям:

• Боль в колене
• Жесткость
• Физическая функция

Кратковременное улучшение болевого синдрома частично нивелировалось после окончания лечения, что позволяет предположить, что регулярное применение препарата могло иметь важное значение.

Поскольку в состав формулы входили имбирь и массажные масла, исследователи не могли отнести результаты исключительно к апельсиновому маслу. Тем не менее, эфирное масло апельсина было частью смеси, протестированной на людях, которая снижала болевые ощущения. 

В другом клиническом исследовании сообщалось, что вдыхание эфирного масла апельсина уменьшает боль у пациентов с переломами конечностей, получающих неотложную помощь. 

Применение: Добавьте 1 каплю эфирного масла апельсина и 2 капли эфирного масла имбиря в 1 столовую ложку масла жожоба или оливкового масла. Мягко помассируйте болезненные суставы или напряженные мышцы. Избегайте попадания на поврежденную кожу и прекратите использование при появлении раздражения.

3. Помогает снять тревогу

Ароматерапия с использованием апельсинового сока наиболее эффективна для снятия ситуативной тревожности.

В исследовании, проведенном среди стоматологических пациентов, окружающий апельсиновый аромат снижал тревожность и улучшал настроение по сравнению с контрольным состоянием. ([PubMed][3])

Плацебо-контролируемое исследование с участием здоровых добровольцев также показало, что аромат сладкого апельсина продемонстрировал острое тревожно-снижающее действие во время теста, вызывающего тревогу. 

Кроме того, ароматерапия с использованием апельсинов изучалась в ходе следующих исследований:

• Труд
• Стоматологическое лечение у детей
• Восстановление после кесарева сечения

В целом, полученные результаты свидетельствуют о том, что аромат апельсина может снижать показатели тревожности или связанные с ними параметры, хотя дизайн исследований, дозы и методы применения различаются.

Стресс — это не просто «у вас в голове». Хронический стресс может повлиять на:

• Спать
• Пищеварение
• Регулирование уровня сахара в крови
• Гормоны
• Воспаление
• Иммунная функция

Вот почему глубокое дыхание и медитация , молитва, чтение Священного Писания, физические упражнения, отдых и ароматерапия могут стать ценными составляющими целенаправленной программы снятия стресса.

Применение: Распыляйте 3 капли апельсинового, 2 капли лавандового и 1 каплю ладана в течение 30–60 минут во время вечернего расслабляющего ритуала.

4. Может улучшить настроение при депрессии.

В исследованиях на животных было показано, что эфирное масло апельсина обладает антидепрессантным действием.

В модели хронического стресса у мышей ингаляционное применение эфирного масла апельсина улучшило ряд поведенческих проявлений, похожих на депрессию, и повлияло на связанные со стрессом биологические пути. Исследователи определили d-лимонен как один из вероятных активных компонентов. 

Эти результаты не доказывают, что апельсиновое масло лечит клиническую депрессию у людей. Однако они предлагают биологическое объяснение его традиционному использованию в качестве бодрящего аромата.

Депрессия может влиять на разум, тело, отношения и духовную жизнь. Ароматерапия может оказать мягкую поддержку, но выраженная или стойкая депрессия часто требует комплексного подхода, включающего:

• Молитва
• Доверенное сообщество
• Консультирование
• Регулярное движение
• Солнечный свет
• Питательная пища
• Спокойный сон
• Медицинская помощь при необходимости

Применение: Распыляйте 3 капли апельсинового и 2 капли бергамотового аромата во время утренних ритуалов. Сочетайте аромат с чтением Священного Писания, молитвой, ведением дневника или выражением благодарности.

Для укрепления веры почитайте, что Библия говорит о депрессии .

5. Обладает антимикробной активностью.

В лабораторных исследованиях эфирное масло апельсина продемонстрировало антибактериальную и противогрибковую активность.

Его действие варьируется в зависимости от:

• Микроорганизм
• Состав эфирного масла
• концентрация
• Метод тестирования

Наличие антимикробной активности in vitro не означает, что апельсиновое масло может заменить медикаментозное лечение инфекции или что каждое самодельное чистящее средство является зарегистрированным дезинфицирующим средством.

Это помогает объяснить, почему апельсиновое масло полезно в следующих случаях:

• Обезжиривающие средства
• Чистящие средства на мыльной основе
• Средства для удаления липких остатков
• Рецепты блюд из свежих продуктов для дома

Недавние лабораторные исследования продолжают подтверждать антимикробную активность масел из цедры апельсина и других цитрусовых. :contentReference[oaicite:5]{index=5}

Применение: Добавьте апельсиновое масло в правильно подобранное чистящее средство на мыльной основе для удаления жирных или липких загрязнений в доме. При наличии болезнетворных микробов сначала промойте поверхность водой с мылом, затем используйте подходящее дезинфицирующее средство в соответствии с инструкцией на этикетке.

6. Может дополнять процедуры по поддержанию здоровья мозга.

Апельсиновое масло было включено в небольшое исследование по ароматерапии с участием пожилых людей, страдающих деменцией.

Участники исследования использовали масла розмарина и лимона утром, а вечером — масла лаванды и апельсина. Исследователи сообщили об улучшении некоторых когнитивных показателей.

Поскольку в исследовании использовались четыре вида масел, и оно не обладало достаточной силой, чтобы быть проведенным в рамках крупного, строгого клинического исследования, полученные результаты нельзя приписать исключительно эфирному маслу апельсина.

Более поздний систематический обзор пришел к выводу, что имеющиеся данные об эффективности ароматерапии при деменции противоречивы и не предоставляют убедительных доказательств ее пользы. ([PubMed][6])

Что это значит для вас?

Эфирное масло апельсина может быть полезно для создания спокойной вечерней атмосферы, но его не следует рассматривать как доказанное средство лечения деменции.

Применение: Распылите 2 капли лаванды и 2 капли апельсина в течение 30 минут перед сном в рамках спокойного вечернего ритуала.

Узнайте больше об эфирных маслах при болезни Альцгеймера и для здоровья мозга .

7. Поддерживает метаболические пути в доклинических исследованиях.

В исследованиях на клеточных культурах и животных было продемонстрировано, что D-лимонен оказывает антиожирительное и метаболическое действие.

Исследования показывают, что концентрированный d-лимонен может оказывать влияние на:

• Сигнализация AMPK
• Развитие жировых клеток
• синтез жиров
• Липолиз
• Липиды крови
• метаболизм глюкозы

Одно исследование показало, что d-лимонен влияет на связанные с ожирением процессы в культивируемых жировых клетках и у крыс, получавших высококалорийную диету. :contentReference[oaicite:7]{index=7}

В другом исследовании на животных сообщалось об улучшении показателей накопления жира, уровня триглицеридов, глюкозы и других метаболических маркеров у ожирелых мышей, получавших d-лимонен. ([PubMed][7])

В этих исследованиях использовались концентрированные пероральные дозы на животных, а не обычные диффузионные или разбавленные наружные средства на людях. Поэтому эфирное масло апельсина не следует продавать как доказанное средство для сжигания жира или как самостоятельное средство для снижения веса.

Применение: Распыляйте апельсиновое масло во время приготовления полезной пищи или занятий спортом, используя его бодрящий аромат как сигнал к формированию регулярных привычек. Сочетайте его с противовоспалительной диетой , ежедневными физическими упражнениями, спокойным сном, достаточным количеством жидкости и снятием стресса.

Практическое применение эфирного масла апельсина

Эфирное масло апельсина хорошо сочетается со следующими компонентами:

• Бергамот
• Кедровое дерево
• Корица
• Гвоздика
• Ладан
• Герань
• Имбирь
• Грейпфрут
• Лаванда
• Лимон
• Пачули
• Мята перечная
• Сандаловое дерево
• Ваниль
• Иланг-иланг

1. Распылите его в диффузоре для создания бодрящего аромата.

Добавьте 3–5 капель эфирного масла апельсина в диффузор, следуя инструкциям производителя.

Апельсин особенно хорошо сочетается со следующими продуктами:

• Лаванда для спокойствия
• Мята перечная для концентрации внимания
• Гвоздика для создания теплого сезонного аромата.
• Ладан для молитвы и тихого размышления.
• Ваниль для создания уютного аромата.

2. Удалите липкие остатки.

D-лимонен широко используется в качестве растворителя, получаемого из цитрусовых.

Нанесите одну каплю эфирного масла апельсина на ткань и используйте ее для размягчения:

• остатки наклейки
• Древесный сок
• Клей
• Жирная грязь

Сначала протестируйте средство на незаметном участке. Апельсиновое масло может повредить краску, пластик, лак, ткань и другие деликатные покрытия.

3. Снять жир

Непосредственно перед очисткой жирных поверхностей добавьте несколько капель эфирного масла апельсина в небольшое количество жидкого кастильского мыла.

Не наносите эфирное масло непосредственно на руки, глаза или неразбавленную кожу.

4. Освежите измельчитель пищевых отходов.

Положите несколько кусочков свежей апельсиновой кожуры в измельчитель пищевых отходов, пропустите холодную воду и используйте измельчитель в соответствии с инструкциями производителя.

Использование настоящей цитрусовой цедры зачастую экономичнее, чем сливание эфирного масла в канализацию.

5. Создайте персональный ингалятор

Персональный аромаингалятор распространяет аромат, не распыляя масло по всей комнате.

Это полезно в следующих случаях:

• Другие люди не любят ароматы.
• Вы на работе или в поездке.
• Вам нужно портативное средство для успокоения.
• Необходимо ограничить воздействие окружающей среды.

6. Добавьте в натуральные духи.

Апельсин создает яркую верхнюю ноту в натуральном парфюме.

Он особенно хорошо сочетается с:

• Герань
• Лаванда
• Роза
• Сандаловое дерево
• Ваниль
• Иланг-иланг

Поскольку верхние цитрусовые ноты быстро испаряются, для большей стойкости сочетайте апельсин с сердечными или базовыми нотами.

7. Используйте его в правильно составленных бытовых чистящих средствах.

Эфирное масло апельсина может придать бытовому чистящему средству жироулавливающие свойства и приятный аромат.

Помнить:

• Эфирное масло не растворяется в обычной воде.
• Для водных продуктов необходим соответствующий солюбилизатор.
• Продукты, содержащие воду, могут нуждаться в консервации.
• Уксус и кастильское мыло не следует смешивать, поскольку кислота может вызвать расслоение мыла.
• Приятный запах чистящего средства не означает автоматически, что оно является дезинфицирующим средством.

Рецепты с использованием эфирного масла апельсина

Успокаивающий ингалятор для любителей цитрусовых

Ингредиенты

• 5 капель эфирного масла апельсина
• 4 капли эфирного масла бергамота FCF
• 3 капли эфирного масла сандалового дерева
• 1 капля эфирного масла иланг-иланга

Запасы

• Предварительно нарезанный хлопковый фитиль для ингалятора
• Аромаингалятор

Инструкции

1. Поместите хлопковый фитиль в небольшую стеклянную миску.
2. Наносите эфирные масла непосредственно на фитиль.
3. С помощью пинцета поместите пропитанный фитиль внутрь ингалятора.
4. Надежно закрепите основание и крышку.
5. Когда почувствуете напряжение, поднесите ингалятор к одной ноздре и сделайте один-два легких вдоха. Повторите то же самое с другой стороны.

Предупреждение по технике безопасности: Не вставляйте ингалятор в нос. Иланг-иланг обладает сильным ароматом и относительно низким кожным максимальным действием, но этот рецепт предназначен только для ингаляций.

Роликовый бальзам для тела с цитрусовым ароматом

Ингредиенты

• 3 капли эфирного масла апельсина
• 3 капли эфирного масла копаибы
• 3 капли эфирного масла ладана
• Масло жожоба или фракционированное кокосовое масло

Запасы

• Стеклянный флакон-ролик объемом 10 мл

Инструкции

1. Добавьте эфирные масла во флакон с роликовым аппликатором.
2. Наполните бутылку базовым маслом.
3. Вставьте верхнюю часть ролика и слегка встряхните.
4. Перед широким применением проведите тест на чувствительность кожи.
5. Для кратковременного эффекта наносите на небольшой участок болезненных суставов или напряженных мышц до двух раз в день.

Примечание по технике безопасности: это приблизительно 4%-ная концентрация, в зависимости от размера капель. Используйте меньшее количество капель при чувствительной коже, у пожилых людей или при частом применении.

Масло для тела «Радостный цитрус»

Ингредиенты

• 1 унция базового масла или масла Mama Z's Oil Base
• 3 капли эфирного масла апельсина
• 2 капли дистиллированного эфирного масла лимона
• 1 капля дистиллированного эфирного масла лайма
• 2 капли экстракта ванили, полученного методом CO2, или маслорастворимой ванильной смолы.

Запасы

• Небольшая стеклянная миска
• Стеклянная бутылочка объемом 1 унция

Инструкции

1. Добавьте базовое масло и ароматические ингредиенты в стеклянную миску.
2. Перемешивайте до однородной массы.
3. Перелейте в стеклянную бутылку.
4. Нанесите небольшое количество средства на руки, ноги или туловище после купания.
5. Хранить в прохладном, темном месте.

Примечание по безопасности: Убедитесь, что ваш ванильный экстракт растворим в масле. Для снижения риска фототоксичности используются дистиллированные лимон и лайм. Перед использованием проведите тест на чувствительность кожи.

Простая апельсиновая чистящая паста

Ингредиенты

• 1/2 стакана пищевой соды
• 2 столовые ложки жидкого кастильского мыла
• 10 капель эфирного масла апельсина

Запасы

• Небольшая стеклянная миска
• Ложка
• Чистящая тряпка или щетка для чистки

Инструкции

1. В миске смешайте пищевую соду и кастильское мыло.
2. Добавьте эфирное масло апельсина и тщательно перемешайте.
3. Нанесите небольшое количество средства на раковины, ванны или другие подходящие поверхности.
4. Аккуратно потрите, затем тщательно смойте.
5. Готовьте свежие продукты по мере необходимости, а не храните их длительное время.

Меры предосторожности: Перед использованием проверьте средство на незаметном участке. Не используйте на деликатных, пористых, вощеных, окрашенных или легко царапаемых поверхностях. Хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Вечерняя смесь для аромадиффузора «Апельсин и лаванда»

Ингредиенты

• 3 капли эфирного масла апельсина
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 1 капля эфирного масла ладана

Инструкции

1. Добавьте масла в диффузор на водной основе в соответствии с инструкциями производителя.
2. Распыляйте в течение 30–60 минут в хорошо проветриваемом помещении.
3. Выключайте диффузор перед сном.

 

Как безопасно использовать эфирное масло апельсина

Эфирное масло апельсина считается одним из наиболее доступных масел для семейной ароматерапии, но при этом представляет собой высококонцентрированный растительный экстракт.

Диффузия

В диффузор следует добавить от 3 до 6 капель в общей сложности, в зависимости от:

• Размер комнаты
• Вентиляция
• Емкость диффузора
• Возраст и чувствительность присутствующих людей

Распыляйте средство с перерывами в течение 30–60 минут, затем сделайте перерыв.

Используйте меньше капель:

• Дети
• Пожилые люди
• Люди с астмой
• Люди, страдающие мигренью
• Людям с повышенной чувствительностью к ароматам.

Разрешите людям и домашним животным свободно покидать комнату.

Местное разведение

Перед нанесением на кожу разбавьте эфирное масло апельсина.

Примерные рекомендации по разведению раствора для взрослых включают:

• 1%: Примерно 3 капли на столовую ложку базового масла.
• 2%: Примерно 6 капель на столовую ложку
• 3%: Примерно 9 капель на столовую ложку

Размер капель может варьироваться, поэтому рецептура, основанная на весе, является более точной.

Используйте более низкую концентрацию для:

• Средства для ухода за лицом
• чувствительной кожи
• Пожилые люди
• Частое ежедневное применение
• Дети

Перед широким применением новой смеси проведите тест на небольшом участке кожи.

Окисление и хранение

Цитрусовые масла могут окисляться относительно быстро.

Окисленное апельсиновое масло может:

• Запах затхлый, резкий или необычный
• Теряет свой свежий аромат
• Повышается вероятность раздражения или повышения чувствительности кожи.

Храните эфирное масло апельсина:

• В темном стекле
• Крышка должна быть плотно закрыта.
• Вдали от источников тепла
• Вдали от прямых солнечных лучей
• Влажные ванные комнаты на открытом воздухе

Если в вашем доме очень жарко, подумайте о том, чтобы хранить цитрусовые масла в холодильнике.

Внутреннее использование

Апельсиновое эфирное масло используется в коммерческих целях в качестве ароматизатора, но это не означает, что каждую бутылочку следует проглатывать или что капли нужно добавлять непосредственно в питьевую воду.

Эфирное масло и вода не смешиваются. Нерассеянные капли могут попасть в ротовую полость, пищевод или желудок в концентрированном виде.

Для кулинарного применения:

• Выберите продукт, предназначенный для пищевого использования.
• Используйте только то небольшое количество, которое необходимо для приготовления полноценного блюда.
• Диспергируйте его в подходящем жирном или эмульгированном ингредиенте.
• Не следует применять методы внутреннего применения эфирных масел небрежно или бессрочно.

Избегайте внутреннего применения лекарственных препаратов без индивидуального назначения в следующих случаях:

• Беременность или кормление грудью
• Использование рецептурных лекарств
• Лечение заболеваний печени
• Подготовка товара для ребенка
• Прохождение лечения от рака

Дети

Используйте апельсиновое масло с осторожностью в присутствии детей.

К полезным мерам предосторожности относятся:

• Используйте меньшее количество капель в течение более короткого времени.
• Обеспечьте хорошую вентиляцию в помещении.
• Используйте разведение, подходящее для детей.
• Избегайте попадания масла в глаза, рот, нос и руки.
• Храните каждую бутылку в надежном месте.

Даже небольшое количество эфирного масла может быть вредно при проглатывании.

Беременность и грудное вскармливание

Для многих беременных женщин допустимо эпизодическое применение в небольших дозах или использование правильно разбавленного средства для местного применения, однако индивидуальные обстоятельства могут различаться.

Используйте простые смеси и избегайте нанесения сильно ароматизированных средств на кожу груди перед кормлением.

Домашние животные

Не следует предполагать, что масло, безопасное для человека, автоматически безопасно для всех животных.

При распылении:

• Обеспечьте хорошую вентиляцию.
• Держите диффузор подальше от клеток, аквариумов и подстилки.
• Разрешите животным покинуть комнату.
• Не используйте эфирные масла на домашних животных без консультации с ветеринаром.

Часто задаваемые вопросы об эфирном масле апельсина

Для чего полезно эфирное масло апельсина?

Эфирное масло апельсина наиболее полезно для ароматерапии, снятия тревожности, в качестве натурального парфюма, в правильно разбавленных массажных смесях, для удаления жира и очистки от липких остатков. Лабораторные и экспериментальные исследования на животных также указывают на его антимикробное, антиоксидантное, противовоспалительное, метаболическое, антидепрессантное и противораковое действие.

Эфирное масло апельсина — это то же самое, что и масло сладкого апельсина?

Обычно. Под маслами апельсина, сладкого апельсина и дикого апельсина обычно подразумевают масло из кожуры Citrus sinensis . Проверьте ботаническое название, потому что горький апельсин, нероли, петитгрейн, мандарин, танжерин и бергамот — это разные масла.

Какое основное химическое вещество содержится в эфирном масле апельсина?

Обычно доминирующим компонентом является D-лимонен, составляющий приблизительно от 74% до 97% масла в зависимости от сорта и метода анализа.

Является ли эфирное масло апельсина фототоксичным?

Эфирное масло сладкого апельсина обычно считается нефототоксичным. Фототоксичными могут быть масла горького апельсина, бергамота, лимона и лайма, полученные методом ручного отжима.

Может ли эфирное масло апельсина помочь при тревожности?

Исследования на людях показывают, что вдыхание аромата сладкого апельсина может снизить ситуативную тревожность, в том числе тревожность, возникающую во время лечения зубов и экспериментального стресса.

Улучшает ли эфирное масло апельсина настроение?

В ряде исследований на людях аромат апельсина улучшал показатели настроения, а в исследованиях на животных оказывал антидепрессантное действие. Его можно использовать как один из инструментов в рамках более широкой программы по поддержанию эмоционального здоровья.

Может ли эфирное масло апельсина помочь в лечении депрессии?

Апельсиновое масло не следует рассматривать как самостоятельное средство лечения клинической депрессии. Его аромат может оказывать эмоциональную поддержку, но при хронической депрессии может потребоваться консультация психолога, медицинская помощь, общение с другими людьми, поддержка сна, физическая активность, правильное питание и другие методы лечения.

Может ли эфирное масло апельсина облегчить боль?

Апельсиновое масло использовалось в исследованиях на людях для уменьшения боли. В одном исследовании применялась массажная смесь с имбирем и апельсином для облегчения боли в коленях, а в другом оценивалась эффективность ингаляционного применения апельсинового масла при болях в переломах. Эти исследования не доказывают, что апельсиновое масло само по себе облегчает все виды боли.

Убивает ли эфирное масло апельсина бактерии?

В лабораторных исследованиях апельсиновое масло уничтожало или подавляло активность некоторых бактерий и грибков. Это не означает, что самодельный апельсиновый спрей является клинически доказанным дезинфицирующим средством или что апельсиновое масло лечит инфекции у человека.

Может ли эфирное масло апельсина бороться с раком?

D-лимонен и другие соединения цитрусовых подавляли рост опухолей, вызывали апоптоз и влияли на связанные с раком процессы в лабораторных и экспериментальных исследованиях на животных. Эффективность эфирного масла апельсина в лечении рака у человека при обычном применении в диффузоре или наружном применении не доказана.

Может ли эфирное масло апельсина помочь в похудении?

В исследованиях на клетках и животных было показано, что D-лимонен влияет на метаболизм жиров и связанные с ожирением процессы. Данные, полученные на людях, не подтверждают эффективность применения апельсинового масла в качестве средства для снижения веса ни в виде диффузии, ни в виде местного нанесения.

Можно ли наносить эфирное масло апельсина непосредственно на кожу?

Рекомендуется разбавление. Повторное использование неразбавленного средства может вызвать раздражение или повышенную чувствительность кожи, особенно если масло окислилось.

Какие базовые масла подходят для использования с эфирным маслом апельсина?

К хорошим вариантам относятся:

• масло жожоба
• Фракционированное кокосовое масло
• Оливковое масло
• масло сладкого миндаля
• Масло виноградных косточек

Выбирайте в зависимости от предполагаемого применения, типа кожи, наличия аллергии и желаемого срока годности.

Можно ли ежедневно использовать аромадиффузор с эфирным маслом апельсина?

Многим взрослым может быть полезно использовать аромадиффузор время от времени ежедневно, но постоянное воздействие не требуется. Используйте аромадиффузор периодически, проветривайте помещение и делайте перерывы.

Можно ли детям использовать эфирное масло апельсина?

Апельсиновое масло можно бережно использовать в присутствии многих детей, если его правильно разбавить и распылить. Используйте меньше капель, сократите время распыления и храните в безопасном месте.

Можно ли использовать эфирное масло апельсина во время беременности?

Многие беременные женщины используют масло сладкого апельсина в низких концентрациях или для кратковременного применения в ароматерапии. Частое или концентрированное использование следует обсудить с квалифицированным специалистом, особенно во время беременности с высоким риском осложнений.

Можно ли добавлять эфирное масло апельсина в воду и пить этот напиток?

Нет. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому концентрированные капли могут контактировать с чувствительными тканями. Для использования в кулинарии следует использовать продукт с соответствующей маркировкой, правильно включенный в готовый рецепт.

Можно ли использовать для уборки эфирное масло апельсина?

Да. Апельсиновое масло полезно для удаления жира и разрыхления липких остатков. Его следует использовать в совместимой формуле, и не следует предполагать, что оно дезинфицирует поверхность, если готовое средство не имеет подтвержденных дезинфицирующих свойств.

Может ли эфирное масло апельсина удалить наклейки и клей?

Да. Содержащийся в нем d-лимонен может помочь растворить многие клеи. Проверьте средство на незаметном участке, так как оно может повредить некоторые виды пластика, краски, лаки, ткани или отделочные материалы.

Можно ли смешивать эфирное масло апельсина с уксусом?

Эфирное масло не растворяется в уксусе. Смесь, встряхнутая перед использованием, может временно распределиться, но это не стабильный раствор. Не смешивайте уксус с кастильским мылом, так как кислота может вызвать расслоение мыла.

С чем хорошо сочетается эфирное масло апельсина?

Апельсин хорошо сочетается с лавандой, мятой, гвоздикой, корицей, имбирем, ладаном, сандаловым деревом, пачули, геранью, розой, ванилью, бергамотом, лимоном, лаймом, грейпфрутом и иланг-илангом.

Как долго сохраняется действие эфирного масла апельсина?

Срок годности зависит от свежести и условий хранения. Цитрусовые масла окисляются быстрее, чем многие древесные или смолистые масла, поэтому покупайте бутылки удобного размера и заменяйте масло, если оно имеет затхлый, резкий или заметно изменивший запах.

Почему мое апельсиновое масло странно пахнет?

Воздействие тепла, света, воздуха или времени могло привести к окислению масла. Прекратите наружное применение, если аромат стал несвежим, резким или неприятным.

Оставляет ли эфирное масло апельсина пятна?

Некоторые масла апельсина имеют естественный цвет и могут оставлять пятна на светлых тканях или пористых материалах. Перед распылением или нанесением на одежду проверьте средство на незаметном участке.

Безопасно ли апельсиновое эфирное масло для домашних животных?

Безопасность домашних животных зависит от вида животного, дозы, способа нанесения, вентиляции и состояния здоровья. Не наносите апельсиновое масло непосредственно на животное без консультации с ветеринаром и всегда позволяйте животным покидать помещение, где распыляется масло.

Заключительные мысли о пользе эфирного масла апельсина

Эфирное масло апельсина — прекрасный пример того, как нечто знакомое может обладать удивительной силой.

Благодаря своему жизнерадостному аромату его легко полюбить, но его ценность выходит за рамки простого запаха. Исследования на людях подтверждают его применение при ситуативной тревожности, а отдельные исследования указывают на пользу в смесях для облегчения боли. Лабораторные и экспериментальные исследования на животных выявляют антимикробные, антидепрессантные, метаболические, антиоксидантные и противораковые свойства, связанные с апельсиновым маслом и d-лимоненом.

Главное — сопоставить утверждение с доказательствами.

Можно с уверенностью сказать, что d-лимонен подавлял рост опухолей и вызывал апоптоз раковых клеток в экспериментальных исследованиях. Также можно честно признать, что эффективность аромадиффузора апельсинового масла в лечении рака у человека не доказана.

Мы можем радоваться результатам исследования на людях, в котором массаж с апельсином и имбирем снизил показатели боли в коленях, но не будем утверждать, что весь результат был достигнут только благодаря одному апельсину.

Мы можем использовать апельсиновое масло для улучшения настроения и снятия стресса, не требуя от одного аромата нести на себе всю тяжесть депрессии, травмы или хронической тревоги.

Вот как выглядит мудрый образ жизни в гармонии с природой.

Бог дал нам растения с удивительными химическими свойствами, но Он также наделил нас способностью различать полезные вещества. Эфирные масла наиболее эффективны, когда они являются частью более широкого спектра действия:

• Питание цельными продуктами
• Ежедневное движение
• Отдых
• Молитва
• Здоровые отношения
• Снижение токсической нагрузки
• Обращайтесь за квалифицированной помощью, когда это необходимо.

Держите под рукой эфирное масло апельсина на случай стрессовых ситуаций после обеда, липких загрязнений, спокойной молитвы, для натуральных духов и тщательно разбавленных массажных смесей.

Возможно, это недорого, но это отнюдь не обычное.

https://naturallivingfamily.com/essential-oils/benefits/orange-oil/?inf_contact_key=1a65b96d6859a8343f277d67d4257ff6cc0558ed5d4c28cbfab114022b1ec50d