Этот смузи из арбуза и персиков — освежающий напиток, идеально подходящий для теплых дней. Приготовленный из спелого арбуза и замороженных персиков, этот смузи обладает насыщенным фруктовым вкусом без добавления сахара. Используйте замороженные персики из пакета или заморозьте свои собственные спелые сезонные персики для получения наилучшего сладкого и фруктового вкуса.

• Этот смузи из арбуза и персика приготовлен всего из трех ингредиентов и не содержит добавленного сахара.
• Замороженные персики придают смузи ледяную текстуру.
• Обезжиренный йогурт не только обладает кремообразной текстурой, но и содержит белок и кальций, необходимые для здоровья костей.

Арбузно-персиковый смузи

Ингредиенты

• 2 стакана нарезанного кубиками  арбуза без косточек

• 2 стакана замороженных нарезанных персиков

• 1¼ стакана обезжиренного натурального йогурта, процеженного (по-гречески).

Направления

1. В блендере смешайте 2 стакана арбуза, 2 стакана персиков и 1¼ стакана йогурта. Взбивайте до однородной массы.

   

   
   

 https://www.eatingwell.com/watermelon-peach-smoothie-11703548