В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 2 ноября 2023 г.

Чили-сырная запеканка


 Это блюдо для завтрака было вдохновлено мексиканским блюдом чилакилес. Используя запеченные чипсы из тортильи, смесь яиц и яичных белков, а также немного острого чеддера и перца, Джек сохраняет низкий уровень жира, но высокий вкус.

Чили-сырная запеканка


Ингредиенты



Направления

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Слегка смажьте прямоугольную форму для выпечки объемом 2 литра кулинарным спреем с антипригарным покрытием. Крупно раздавите чипсы руками и выложите половину на дно формы для запекания.
  2. Взбейте яичные белки, яйца, молоко, порошок анчо и перец в большой миске до однородной массы. Добавьте нарезанный перец чили, нарезанную кинзу и по 1/4 стакана сыра Чеддер и Перп Джек; вылить в кастрюлю. Посыпьте оставшимися чипсами яичную смесь. Выпекайте, пока запеканка не застынет по краям, но станет немного свободной в центре, 20–25 минут.
  3. Посыпьте оставшимися 1/4 стакана каждого сыра и продолжайте запекать, пока сыр не расплавится и запеканка не станет в центре, около 10 минут. Дать постоять 10 минут. Подавайте с сальсой и сметаной, если используете. Украсьте целыми листьями кинзы.

Комментариев нет:

Отправить комментарий