Сообщения
ЗАЧЕМ ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ?
Общеизвестно, что если что-то вкусное, вы захотите еще! Эта настоянная вода выполняет двойную функцию! Она увлажняет ваш организм и дает вам заряд питательных преимуществ. Будьте уверены, этот напиток на вкус впечатляет.
Если вы ленитесь в вопросах гидратации, позвольте мне побудить вас приготовить этот рецепт! Вы не сможете перестать наполнять свою чашку. Вот несколько причин отдать приоритет H2O.
ПРЕИМУЩЕСТВА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Ваше тело — это интеллектуальная система, которая знает, как сообщать о жажде. Если ваше тело обезвожено, оно предупреждает вас посредством легких спазмов и, иногда, ужасного урчания в животе.
Сигналы жажды могут быть неверно истолкованы как голодные муки, что приводит к перееданию. Поддержание водного баланса в организме может устранить это недопонимание — в девяти случаях из десяти это решает проблему! Если вы чувствуете голод близко к приему пищи или сразу после еды, выпейте стакан воды. Это простое естественное изменение образа жизни может помочь вам похудеть .
Совет от профессионала: лимоны обладают естественным детоксицирующим эффектом, что делает их прекрасным дополнением к рациону для тех, кто стремится достичь здорового веса!
ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ
При достаточном потреблении жидкости ваш мозг работает острее; у вас меньше головных болей и больше энергии. На более глубоком уровне вы чувствуете себя лучше, когда вы достаточно потребляете жидкость. Исследования показали, что обезвоживание связано с повышенной тревожностью и чувством усталости. Вы чувствуете себя готовым справиться со всем, что жизнь вам преподнесет!
Мир нуждается в вас в лучшем состоянии гидратации. Физическое здоровье — это небольшая, но важная часть полноценной жизни.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИДЕАЛЬНУЮ НОРМУ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ
Вопреки распространенному мнению, у каждого человека свой идеальный объем потребления воды. Хотя гидратация доступна большинству людей, мы тянем руку на сладкие газированные напитки, кофе и энергетические напитки.
Вы должны регулярно пить много воды, особенно если вы занимаетесь физической активностью . Пить достаточное количество воды немного сложнее, чем следовать правилу 8 стаканов в день.
Вопреки распространенному мнению, у каждого человека свой идеальный уровень потребления воды. Большинство американцев страдают от обезвоживания в той или иной степени. Вам нужно убедиться, что вы регулярно пьете много воды, особенно если вы часто потеете или занимаетесь спортом.
Однако хорошего всегда слишком много, даже в этой области. Никто не хочет ходить с желудком, полным хлюпающей жидкости! Самый простой способ найти идеальную норму потребления воды — прислушаться к своему организму. Начните со стакана воды перед едой или вместо дневного кофе.
Держите бутылку воды поблизости и наполните ее любимым рецептом здоровой настоянной воды. Вы не пожалеете!
ПРИГОТОВЬТЕ НАСТОЯННУЮ ВОДУ
Этот рецепт готовится за считанные минуты, и его так весело готовить. Кто может устоять перед напитком, который так же великолепен, как и питателен?
НАСТОЯННАЯ ВОДА (ВЕГАНСКАЯ)
ЗАПАСЫ
- •Большой стеклянный контейнер для заваривания воды
ИНГРЕДИЕНТЫ
- •1свежий органический лимон, нарезанный ломтиками
- •2свежие органические лаймы, нарезанный ломтиками
- •Очищенная ИЛИ дистиллированная вода
- •1большая миска со льдом
- •1небольшой контейнер органических зерен граната ИЛИ малины
- •1веточка органической лаванды ИЛИ других свежих органических трав
ИНСТРУКЦИИ
- Тонко нарежьте лимон и лаймы. Если вы готовите этот рецепт по своему вкусу, подготовьте фрукты, овощи и травы по мере необходимости.
- Наполните большую стеклянную емкость для подачи на ⅔ очищенной или дистиллированной водой. Добавьте в воду ½ большой миски для смешивания кубиков льда.
- Добавьте фрукты в емкость для заваривания.
- Покройте верх льда кусочками любимых свежих трав. Выложите поверх трав ломтики лимона и лайма. Когда будете готовы подавать, добавьте еще одну миску с кубиками льда поверх лимонов и лаймов.
ПРИМЕЧАНИЯ
ШАГ ПЕРВЫЙ: ПОДГОТОВКА ФРУКТОВ И ТРАВ.
Тонко нарежьте лимоны и лаймы. Если вы готовите этот рецепт по своему вкусу, подготовьте фрукты, овощи и травы по мере необходимости.
ШАГ ВТОРОЙ: НАПОЛНИТЕ СЕРВИРОВОЧНЫЙ КОНТЕЙНЕР
Наполните ваш сервировочный контейнер на 2/3 очищенной или дистиллированной водой, затем добавьте 1/2 большой миски для смешивания, полной кубиков льда. Как показано на фотографиях, вы можете использовать большой инфузор для воды или меньший кувшин.
Выберите диспенсер, который лучше всего подойдет вашей семье!
ШАГ ТРЕТИЙ: ЗАПОЛНИТЕ ИНФУЗОР
Добавьте органические зерна граната или свежую органическую малину в заварочный стакан. Если вы хотите придать напитку индивидуальность с помощью мелких ягод, поместите их в заварочный стакан, чтобы они не засорили сопло диспенсера!
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: УКРАСЬТЕ НАПИТОК
Покройте верх льда кусочками свежих органических трав , затем выложите сверху ломтики лимона и лайма. Когда будете готовы подавать, добавьте сверху еще кубиков льда, чтобы создать слой. Это поможет вашему напитку оставаться прохладным и выглядеть красиво!
Наслаждаться!
СОЗДАЙТЕ СВОЙ НАПИТОК
Когда дело доходит до травяной воды, предела нет! Существует так много способов персонализировать этот напиток. Я люблю использовать сезонные органические фрукты, травы и цветы: ягоды, гранат, мяту, гортензию и розы. Это создает потрясающую картину.
С таким количеством вариантов вам никогда не будет скучно! Смешивайте и подбирайте, чтобы найти любимую комбинацию вашей семьи, или проявите креативность и добавьте свои собственные предложения в этот список.
Совет профессионала: Я часто подаю эту настоянную воду на вечеринках или других мероприятиях. Когда я это делаю, я показываю гостям образец ингредиентов, входящих в состав напитка. Затем они могут повторить мои ингредиенты дома.
Обычно я связываю нашу Infused Water с другими вкусами еды. Например, на Пасху свежий органический ананас используется в моих десертах, индейке, кокосовом молоке, взбитых сливках и контейнерах для Infused Water. Это простой способ создать целостный профиль вкуса, не выходя за рамки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий