В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 6 февраля 2026 г.

Салат из шпината и эндива с мисо-заправкой


Этот салат с яркой мисо-заправкой, нежным яйцом и авокадо — настоящая еда для души. Предпочтительнее использовать крупные листья шпината из свежего пучка, так как упакованный молодой шпинат слишком мягкий для заправки. Щепотка фурикаке, японской приправы из кунжута и морских водорослей, действительно делает этот салат ярким. Ее легко найти в азиатских продуктовых магазинах, но ее также интересно приготовить самостоятельно. Вам захочется добавлять ее ко всему.

Салат из шпината и эндива с мисо-заправкой


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4-6 порций
  • 2столовых ложек сока лайма
  • 2столовых ложек рисового уксуса
  • ½ чайной ложки горчичного порошка
  • 2столовые ложки белого мисо
  • 3столовые ложки масла авокадо, арахисового масла или другого растительного масла
  • 4чашки крупных листьев шпината, стебли удалены
  • 2 или 3Бельгийский эндивий, разделенный на листья.
  • 1 или 2твердые спелые авокадо, нарезанные толстыми ломтиками
  • 3Крупные яйца, сваренные в течение 9 минут до мягкости внутри, но не до жидкого состояния, очищенные и разрезанные на четвертинки или крупно нарезанные.
  • Соль
  • 2столовые ложки приправы фурикаке для посыпки
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Приготовьте заправку: в небольшой миске смешайте сок лайма, уксус и горчичный порошок. Добавьте мисо-пасту и перемешайте до полного растворения, затем взбейте с маслом.

    2. Шаг 2

      Непосредственно перед подачей на стол выложите листья шпината и эндива в салатницу, добавьте примерно половину заправки и перемешайте. (Заправка салата непосредственно перед подачей предотвратит его размокание и потерю вкуса.)

    3. Шаг 3

      Украсьте авокадо и яйцом. Слегка посолите. Сбрызните еще немного заправкой. Щедро посыпьте приправой фурикаке.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1027665-spinach-endive-salad-with-miso-dressing 

Комментариев нет:

Отправить комментарий