В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 13 июля 2026 г.

Стейк из пашины по-кубински


Автор кулинарных книг Мелисса Кларк готовит маринад в кубинском стиле с цитрусовыми, орегано, чесноком и тмином, чтобы придать сочным стейкам из пашины великолепный вкус. Она оставляет немного маринада в качестве соуса, чтобы подчеркнуть сладкий вкус манго, подаваемого к стейку.

Стейк из пашины по-кубински

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка тертой цедры лайма плюс 2 столовые ложки сока лайма

  • 1/2 чайной ложки тертой апельсиновой цедры плюс 1/4 стакана апельсинового сока

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима, плюс еще немного для жарки на гриле.

  • 2 крупных зубчика чеснока

  • 1 1/2 столовые ложки свежего орегано

  • 1 1/2 чайные ложки молотого кумина

  • Кошерная соль

  • Перец

  • Один стейк из пашины весом 1,5 фунта.

  • 2 спелых, твердых манго — очищенных от кожуры и косточек, нарезанных ломтиками.

  • Дольки лайма для подачи

  • Направления

    1. В блендере смешайте цедру и сок цитрусовых с 2 столовыми ложками оливкового масла, чесноком, орегано, тмином, 1 1/4 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки перца и взбейте до однородной массы.

    2. В стеклянную или керамическую форму для запекания вылейте весь маринад, кроме ¼ стакана, и перемешайте, чтобы стейк полностью покрылся маринадом. Оставьте на 15 минут или накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на срок до 24 часов.

    3. Разогрейте гриль или сковороду-гриль и смажьте решетку маслом. Выньте стейк из маринада, дайте стечь лишней жидкости. Приправьте солью и перцем и жарьте на среднем огне, переворачивая один раз, до легкого подрумянивания и пока термометр, вставленный в самую толстую часть стейка, не покажет 125°, 10-12 минут. Переложите стейк на разделочную доску и дайте ему отдохнуть 5 минут. Тонко нарежьте мясо поперек волокон и переложите на блюдо с ломтиками манго и дольками лайма. Полейте оставшимся маринадом и подавайте.

https://www.foodandwine.com/recipes/cuban-flank-steak 

Комментариев нет:

Отправить комментарий