В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 2 мая 2025 г.

Сибас с цитрусовой сальсой

Элегантность званого ужина в блюде за 20 минут? Это возможно, когда вы начинаете с отличных ингредиентов, которые требуют небольшого украшения. Здесь мы используем морского окуня, нежную, слабовкусную рыбу с прекрасным маслянистым качеством. Любая белая рыба хорошо перенесет яркие вкусы простого топпинга из грейпфрута и апельсина.

Сибас с цитрусовой сальсой

Ингредиенты

  • столовые ложки плюс 1 1/2 чайной ложки оливкового масла первого отжима , разделенные

  • ¾ чайной ложки кошерной соли , разделенной

  • ¾ чайной ложки черного перца , разделенной

  • ½ ч.л. паприки

  • (6 унций) филе морского окуня без кожи

  • небольшой розовый грейпфрут

  • небольшой апельсин сорта «навел»

  • столовые ложки нарезанной свежей кинзы

  • столовая ложка свежего сока лайма

  • чайная ложка измельченного свежего чеснока

  • ¼ стакана тонко нарезанного вертикально белого лука

Направления

  1. Разогрейте духовку до высокой температуры, установив решетку на расстоянии 6–8 дюймов от огня.

  2. Смешайте 1 1/2 чайной ложки масла, по 1/2 чайной ложки соли, перца и паприки. Положите рыбу на противень; натрите смесью паприки. Жарьте рыбу на гриле до тех пор, пока она не начнет подрумяниваться и не будет легко разделяться вилкой, 10–12 минут. Держите в тепле.

  3. Очистите грейпфрут и апельсин. Маленьким ножом разрежьте фрукты на дольки и крупно порубите. Взбейте вместе кинзу, сок лайма, чеснок, 2 столовые ложки масла и по 1/4 чайной ложки соли и перца; добавьте лук и дольки цитрусовых. Положите сальсу на рыбу.

https://www.eatingwell.com/recipe/8029366/sea-bass-with-citrus-salsa/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий