Зимний минестроне с капустным песто
ИНГРЕДИЕНТЫ
- ½чашка плюс ⅓ чашки оливкового масла первого холодного отжима
- 4стебли сельдерея, нарезанные кубиками
- 2морковь средних размеров, очищенная и нарезанная кубиками
- 1крупная желтая луковица, очищенная и нарезанная кубиками
- 1столовая ложка измельченного свежего розмарина
- Мелкая морская соль и свежемолотый черный перец
- 5измельченные зубчики чеснока, плюс еще 1 измельченный зубчик для песто.
- 1(400 г) банка нарезанных кубиками помидоров, без жидкости
- ½ савойской капусты, разрезанной на четвертинки, очищенной от кочерыжки, затем тонко нарезанной поперек.
- 2¼чашки куриного или овощного бульона
- ½стаканчик орзо (или аналогичных макаронных изделий)
- 5чашки молодого шпината
- 1Банка (400 г) черной фасоли, промытой под холодной водой.
- 1неплотно утрамбованная чашка свежих листьев петрушки
- 3столовые ложки кедровых орехов
ПОДГОТОВКА
- Шаг 1
В большую кастрюлю или сотейник добавьте ½ стакана оливкового масла, сельдерей, морковь, лук, розмарин, 1½ чайные ложки соли и щепотку перца. Готовьте на средне-сильном огне, периодически помешивая, в течение 25 минут, пока овощи не размякнут и слегка не карамелизуются.
- Шаг 2
Добавьте 5 измельченных зубчиков чеснока и перемешивайте в течение 2 минут, пока они слегка не размякнут. Добавьте помидоры и готовьте еще 2 минуты, регулярно помешивая, пока помидоры не начнут размягчаться.
- Шаг 3
Затем добавьте 4 стакана нарезанной капусты и готовьте 4 минуты, часто помешивая, пока капуста не размягчится и не покроется соусом. Добавьте бульон и 3¼ стакана воды, перемешайте, затем тушите на среднем огне 20 минут.
- Шаг 4
Добавьте орзо и варите еще 5 минут, периодически помешивая, чтобы паста не прилипала ко дну кастрюли.
- Шаг 5
Снимите с огня, пока орзо еще немного не прожарилось, и добавьте шпинат и черную фасоль. Отставьте на 5 минут, чтобы орзо доготовилось.
- Шаг 6
Тем временем приготовьте песто, измельчив петрушку и кедровые орехи вместе с оставшейся нарезанной капустой, измельченным чесноком и ½ чайной ложки соли в кухонном комбайне до образования грубой пасты. Добавьте оставшиеся ⅓ стакана масла и щедро поперчите; переложите песто в небольшую сервировочную миску.
- Шаг 7
Разлейте минестроне по отдельным тарелкам и полейте каждую ложкой капустного песто.

Комментариев нет:
Отправить комментарий