Сообщения
Здоровый образ жизни не обязательно должен быть скучным, однообразным или ограничивающим.
Иногда на вкус это напоминает смесь ананаса, манго, апельсина, лимонного масла и газированной воды, смешанную в освежающий летний коктейль.
Этот целебный напиток на основе лимонного масла — один из тех рецептов, который поможет вашей семье понять, что Божья пища — не второсортная. Она прекрасна, вкусна, красочна и полна жизни.
Используйте его вместо газировки, в качестве летнего лакомства, освежающего напитка после тренировки или как интересный способ добавить кулинарные эфирные масла в свой рацион.
Даже небольшие обмены имеют значение.
Один полезный напиток может подтолкнуть к другому здоровому выбору, и все эти выборы в совокупности формируют образ жизни, основанный на заботе о себе, жизненной энергии и изобилии.
Полезные свойства эфирного масла лимона
Мой освежающий лимонный напиток с маслом — это фруктовый коктейль, который вы просто обязаны попробовать!
В его состав входят полезные свойства эфирного масла лимона и дополнительная порция витамина С из свежих цитрусовых и тропических фруктов. Этот напиток содержит органический замороженный ананас, манго, свежий апельсиновый сок и наш любимый подсластитель — жидкую стевию.
В чём секретный ингредиент?
Газированная вода.
Это заставит ваши вкусовые рецепторы гадать, и придаст напитку шипучесть, как у газировки, но без рафинированного сахара, красителей, кукурузного сиропа и искусственных ароматизаторов, которые содержатся в обычных безалкогольных напитках.
Оздоровление организма еще никогда не было таким приятным!
Лимоны невероятно полезны для здоровья, и мы с удовольствием употребляем их в самых разных блюдах. Ломтики лимона украшают напитки, лимонный сок придает свежесть фруктовому салату, а лимоны даже являются ключевым ингредиентом нашего знаменитого хлеба «Лимонный изобилие» .
Лимоны не только придают блюдам восхитительную цитрусовую нотку, но и оказывают благотворное воздействие на организм, прежде всего благодаря d-лимонену, одному из основных компонентов цитрусовых масел.
Вот некоторые из главных преимуществ эфирного масла лимона.
Может поддержать ваше психическое здоровье
Если вы похожи на большинство людей, то, вероятно, в определенные периоды жизни ощущали повышенный уровень стресса и тревоги.
Вот почему так важно использовать те инструменты, которые дал нам Бог, и дать нашему организму возможность бороться с негативными эмоциями естественным путем.
Я заметила, что эфирные масла цитрусовых мгновенно поднимают настроение.
Эфирное масло лимона всегда поднимает мне настроение и наполняет мой дом свежим ароматом.
Исследования цитрусовых ароматов и соединений, связанных с лимоном, показывают, что аромат лимона может способствовать эмоциональному равновесию, снижать реакции, связанные со стрессом, и влиять на процессы, связанные со сном.
Это одна из причин, почему эфирное масло лимона должно быть в вашем арсенале средств для поддержания эмоционального благополучия.
Применение: В следующий раз, когда почувствуете беспокойство, заварите чашку горячего травяного чая с добавлением свежего лимона. Я рекомендую смесь без кофеина, в состав которой входит ромашка.
Обладает противогрибковыми свойствами.
Эфирное масло лимона — отличное дезодорирующее средство.
Нам очень нравится использовать его в нашем порошке для нейтрализации запахов, потому что он помогает быстро упаковывать вещи, когда на них неприятные запахи.
Это эфирное масло также обладает противогрибковыми свойствами . В обзоре, посвященном дерматологии, отмечалось, что несколько коммерческих эфирных масел, включая лимонное масло, обладают антимикробной активностью, имеющей отношение к кожным заболеваниям, в том числе к грибковым.
Таким образом, эфирное масло лимона является мощным средством защиты в вашем арсенале средств для здорового образа жизни.
Это одно из эфирных масел, которое обязательно должно быть в вашем запасе!
Может способствовать укреплению иммунитета.
А вы знали, что лимоны — мощный источник антиоксидантов?
Свежие лимоны и апельсины содержат витамин С и другие растительные соединения, которые поддерживают иммунитет и защищают организм от окислительного стресса.
Мы любим добавлять лимон в наш оздоровительный режим всякий раз, когда чувствуем себя неважно. Мы даже используем его в нашей смеси для укрепления иммунитета .
Эфирное масло лимона не содержит витамина С, как лимонный сок, но оно содержит d-лимонен и другие ароматические соединения, которые изучались на предмет антиоксидантного, противовоспалительного и оздоровительного действия.
Именно поэтому в этом рецепте сочетаются эфирное масло лимона с целыми фруктами и свежим апельсином.
В одном восхитительном бокале вы получаете ароматические преимущества лимонного масла и богатые витамином С фрукты.
Ингредиенты для полезных напитков: основы
Этот напиток может показаться изысканным на вкус, но для его приготовления используются легкодоступные ингредиенты.
Вот что вам нужно добавить в свой список покупок.
Газированная вода
Газированная вода выводит использование охладителя с целебным лимонным маслом на новый уровень.
Мы купили аппарат, который позволяет нам производить газированную воду, не выходя из дома, и это полностью изменило нашу жизнь.
Нам очень нравится придумывать новые сочетания, например, этот рецепт.
Газированная вода и замороженные фрукты вкуснее любого сладкого напитка на рынке.
Если ваша семья пытается отказаться от обычных газированных напитков, это прекрасный вариант для начала.
Жидкая стевия со вкусом ванили
Жидкая стевия прекрасно смешивается с другими ингредиентами и имеет невероятный вкус.
Мне нравится использовать ароматизированную стевию, потому что это избавляет от необходимости в экстрактах. Для этого рецепта я предпочитаю жидкую стевию с ванильным вкусом , но вы также можете поэкспериментировать со стевией со вкусом кокоса или лимона.
Благодаря стевии этот напиток имеет восхитительный вкус, не содержащий рафинированного сахара.
Применение: Начните с небольшого количества стевии и отрегулируйте вкус по своему усмотрению. Некоторые марки содержат больше стевии, чем другие, и вы всегда можете добавить еще.
Органические апельсины
Органические апельсины придают этому освежающему напитку естественную сладость, витамин С, цитрусовый вкус и яркий цвет.
Употребление цитрусовых, таких как апельсины, — это вкусный способ поддержать здоровье, поскольку они содержат антиоксиданты и биологически активные соединения, которые, как было показано, обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Эти сочные лакомства помогают защитить организм от окислительного стресса и придают напитку вкус солнечного света в стакане.
Одно из главных достоинств этого рецепта заключается в том, что вы можете адаптировать его под имеющиеся у вас продукты.
Если у вас нет целых апельсинов, вы можете использовать свежий апельсиновый сок и 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
Также можно попробовать добавить свежий сок лайма и 1-2 капли эфирного масла лайма .
Эфирное масло лимона
Помимо уже обсуждавшихся преимуществ для здоровья, эфирное масло лимона — прекрасный вариант для уборки и ухода за домом с использованием натуральных средств.
Мы используем его для удаления липких веществ, устранения неприятного запаха от обуви и даже полировки серебра.
Мы также любим добавлять пару капель в наши самодельные шарики для сушки белья . Это придает одежде свежий аромат и помогает удалить стойкие запахи без использования синтетических отдушек.
В этом рецепте эфирное масло лимона придает напитку концентрированный цитрусовый вкус и повышает уровень d-лимонена.
Предупреждение о безопасности: используйте только высококачественные эфирные масла, предназначенные для внутреннего применения, и никогда не употребляйте эфирные масла в неразбавленном виде. В этом рецепте эфирное масло равномерно распределяется по напитку путем смешивания его с фруктами, соком, стевией и водой.
Органические замороженные ананасы и манго
Замороженные фрукты позволяют приготовить сливочный напиток без молочных продуктов.
Мне кажется, этот напиток не уступает ни одному ананасовому миксу!
Манго содержит ферменты и клетчатку, которые способствуют пищеварению. В одном исследовании на людях употребление манго улучшило состояние при запорах и повысило уровень короткоцепочечных жирных кислот у людей с хроническими запорами.
Ананас богат бромелаином, протеолитическим ферментом, который изучался на предмет противовоспалительного и иммуностимулирующего действия. В одном исследовании школьников потребление ананаса было связано с меньшим количеством вирусных и бактериальных инфекций.
Взаимовыгодное решение!
Манго и ананас вместе создают сливочную тропическую основу, благодаря которой этот полезный напиток по вкусу напоминает десерт.
Приготовьте освежающий напиток с целебным лимонным маслом.
Этот рецепт готовится за считанные минуты.
Этого хватит на двоих, так что порадуйте друга полезным питанием!
Охлаждающий лимонный масляный спрей (веганский)
Ингредиенты
- 16 унций газированной воды
- 2-3 пипетки жидкой стевии со вкусом ванили
- ½ свежего органического апельсина
- 3 капли эфирного масла лимона
- 1 стакан льда
- ¼ стакана замороженного органического ананаса
- ¼ стакана замороженного органического манго
- Свежие органические веточки мяты
Запасы
- Блендер
Инструкции
- Поместите газированную воду, стевию, апельсиновое и лимонное эфирное масло, лед, замороженное манго и замороженный ананас в блендер. Взбивайте до однородной консистенции.
- При желании украсьте мятой. Приятного аппетита!
https://naturallivingfamily.com/healthy-recipes/beverages/lemon-cooler-drink/
Комментариев нет:
Отправить комментарий