В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 14 июля 2026 г.

Тортилья на завтрак


Вдохновившись омлетом с яйцом и сыром на хлебе, мы приготовили полноценный завтрак в виде ролла — тортилья, яйца, шпинат, сыр и ветчина — полностью на одной сковороде. Это блюдо идеально подходит для быстрого приготовления. Наслаждайтесь им прямо со сковороды или с несколькими каплями вашего любимого острого соуса.

Тортилья на завтрак


Ингредиенты


 

Направления

  1. В небольшой миске смешайте яйца со щепоткой соли и несколькими щепотками перца, затем взбейте до однородной массы.
  2. Растопите сливочное масло в сковороде среднего размера с антипригарным покрытием на среднем огне. Влейте яичную смесь и покрутите сковороду, чтобы она равномерно покрыла дно. Быстро обмакните тортилью в яйца, затем переверните и положите обратно на сковороду (обе стороны должны быть покрыты яйцом). Приправьте еще щепоткой соли. 
  3. Продолжайте готовить яйца, пока они полностью не схватятся снизу, 1-2 минуты. Подсуньте большую резиновую или силиконовую лопатку под лепешку и переверните ее вместе с яйцом одним движением. Выложите шпинат на ту половину лепешки, которая ближе к вам, затем посыпьте сыром и, наконец, ветчиной. Продолжайте готовить, пока нижняя сторона не станет золотисто-коричневой, еще около 1 минуты. Снимите с огня и переложите на тарелку.  
  4. Начиная с той стороны, где находится начинка, начните сворачивать тортилью в плотный рулон или буррито. Шов должен быть обращен вниз, чтобы рулон оставался закрытым. Разрежьте пополам поперек и подавайте. 

https://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/tortilla-breakfast-wrap-9349390?lid=3s1ppszw2gzk&nl=ROTD_071326_twoup1cta1_breakfast-wrap

Комментариев нет:

Отправить комментарий