Сообщения
Американцы стали слишком доверять этикеткам производителей продуктов питания.
Наши продуктовые магазины теперь заполнены «здоровой пищей» и «натуральной пищей», которая совсем не полезна для нашего потребления. Вот почему я составил этот список из пяти здоровых продуктов, которых следует избегать.Большинство людей сегодня абсолютно не имеют ни малейшего представления о том, что есть, а что нет, и как отличить одно от другого, и эта ситуация стала очень серьезной.
НАС ВВЕЛИ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВОЙ ПИЩИ
Исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показывает, что главная причина, по которой нас обманывают и заставляют верить в пользу нездоровой пищи, заключается в том, как рекламируются эти продукты.
Секрет маркетингового обмана заключается в том, что мы не пытаемся представить продукты в их надлежащем контексте и размере порций. По словам исследователей из Ньюкаслского университета:
Один из методов «отражения умеренности в потреблении и размере порций» и усиления важности сбалансированной диеты в рекламе продуктов питания — позиционирование рекламируемых продуктов в более широком контексте продуктов питания. Однако на сегодняшний день не было опубликовано никаких доказательств, описывающих пищевой контекст, в котором рекламируются продукты питания. Поэтому заявления производителей о том, что их маркетинг позиционирует их продукты в «здоровом» контексте, не могут быть подтверждены или опровергнуты.
Особенно часто такой ложной рекламой вводятся в заблуждение дети.
Конечным результатом этого массового обмана стало создание целой культуры, в которой каждое поколение, начиная с поколения бэби-бумеров, питалось, по сути, из коробок и набрасывалось на все, что маркировано как «полностью натуральное», даже не задумываясь.
ПЯТЬ ХУДШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Из-за ложной, вводящей в заблуждение рекламы американцы были убеждены, что бесчисленное множество продуктов питания на самом деле полезны для них. Пять худших продуктов питания и нарушителей здоровья:
1. РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА
Растительные масла, такие как рапсовое, активно рекламируются как «полезное для сердца» решение проблемы роста сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, поскольку большинство из них обычно генетически модифицированы и частично гидрогенизированы, известно, что они вызывают:
- Врожденные дефекты
- Проблемы с костями, кожей, иммунитетом, пищеварением и зрением
- Рак
- Диабет
- Нарушения обучаемости
- Заболевание печени
- Низкий вес при рождении
- Ожирение
- Сексуальная дисфункция и бесплодие
- Задержка роста
Эти масла на самом деле связаны с атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина, которые являются двумя основными факторами, способствующими сердечным заболеваниям; именно это они должны предотвращать. Определенно одна из «здоровых» продуктов, которых следует избегать! Попробуйте вместо этого качественное кокосовое масло или оливковое масло .
2. ИСКУССТВЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ
Рекомендованные многими врачами и диетологами искусственные подсластители хвалят за низкий гликемический индекс и предположительно за безопасность для диабетиков.
Это очень любопытно, поскольку, согласно последним данным, искусственные подсластители фактически связаны с возникновением диабета. Вот почему мы как можно чаще стараемся использовать натуральные подсластители .
Помимо нарушения микрофлоры кишечника, что способствует повышению риска развития диабета, эти подсластители также могут вызывать:
- Аллергии
- Рак (мочевого пузыря, мозга, груди, лейкемия)
- Головные боли и мигрени
- Гипертония и болезни сердца
- Приступы
- Увеличение веса/ожирение
3. НЕФЕРМЕНТИРОВАННАЯ СОЯ
Если бы мы провели опрос и спросили среднестатистического гражданина Америки, какой продукт здорового питания является самым полезным на рынке, то тофу и соевые продукты определенно вошли бы в первую десятку.
Вы найдете соевое молоко и мороженое So Delicious повсюду как « молочные альтернативы », потому что пастеризованные молочные продукты связаны с массой проблем со здоровьем. Это, ребята, был обман индустрии здорового питания.
Почему соя вредна для вас? Ну, во-первых, не все соевые продукты вредны; только неферментированная соя. Тысячи лет Дальний Восток ферментировал сою и наслаждался полезными для здоровья свойствами натто, мисо и темпе. Однако употребление эдамаме и питье соевого молока галлонами — это совсем другая история.
Поистине 100% всей сои, выращиваемой в США, «готова к Раундапу». Это означает, что она была генетически модифицирована для борьбы с сорняками с помощью гербицида широкого спектра действия, который не делает различий между безвредной травой, садовыми растениями, газоном и надоедливыми сорняками. Это Франкенское решение проблемы с естественными насекомыми, возможно, является причиной того, почему целиакия, непереносимость глютена , проблемы с ЖКТ и трудности с обучением растут в течение последних двух десятилетий.
В свою очередь, большинство экспертов в области здравоохранения сходятся во мнении, что длительное употребление соевых продуктов небезопасно, поскольку они связаны со следующим:
- Астма
- Рак молочной железы
- Рак
- Муковисцидоз
- Сенная лихорадка
- Болезнь почек
- Заболевания щитовидной железы
- И многое, многое другое…
4. ТРАДИЦИОННАЯ РЫБА И МЯСО
Как и соя, не вся рыба и мясо вредны для вас; это просто рыба, выращенная на ферме , а неорганическое мясо, выращенное традиционными методами, будет для вас вредно. Даже лосось, который широко считается самым полезным источником белка и Омега-3, не полезен, если выращен на ферме.
Почему? Из-за генетически модифицированного корма эти животные находятся на этих фермах. По данным некоммерческой организации Environmental Working Group (EWG):
«Семь из десяти выращенных на ферме лососей, купленных в продуктовых магазинах Вашингтона (округ Колумбия), Сан-Франциско и Портленда (штат Орегон), были загрязнены полихлорированными бифенилами (ПХБ) в концентрациях, вызывающих опасения по поводу здоровья, согласно независимым лабораторным тестам, заказанным Рабочей группой по охране окружающей среды».
По сути, выращенная рыба:
- Содержит в 40 раз больше ПХБ, чем все источники белка в США.
- Вероятность содержания ПХБ в 16 раз выше, чем в выловленной в дикой природе рыбе.
Помимо ПХБ, в рыбе, выращенной на фермах, обнаружены следующие известные нейротоксины и канцерогены:
- Диоксины – побочные продукты очистных сооружений.
- Токсафен — пестицид, запрещенный с 1982 года.
- Дильдрин – еще один запрещенный пестицид.
Аналогичную картину мы наблюдаем с говядиной, свининой и птицей, выращенными на промышленных фермах.
5. ФРУКТОВЫЙ СОК
Большинство людей приходят в ужас, узнав, что многие покупные фруктовые соки вредны для них. На то есть много причин:
- Нагревание сока убивает химический состав фрукта, и если только он не является действительно «сырым», сок представляет собой не более чем ароматизированную фруктозу. Большинство покупных версий пастеризованы, что делает их бесполезными, поскольку они лишены питательных веществ.
- Частое употребление фруктового сока способствует развитию диабета и других воспалительных заболеваний, поскольку вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови.
- Наш организм не предназначен для потребления большого количества фруктозы за один присест, и это создает чрезмерную нагрузку на весь организм.
- Чрезмерное потребление сахара приводит к нежелательному увеличению веса и ожирению, позволяя организму накапливать лишний жир.
Подумайте об этом так: свежие, сырые, цельные фрукты содержат значительное количество растворимой и нерастворимой клетчатки, которая помогает пищеварению. Узнайте, как приготовить свой собственный сок дома, чтобы убедиться, что то, чем вы наслаждаетесь в умеренных количествах, на самом деле полезно!
Помогая нам чувствовать себя «сытыми», эта клетчатка питает полезные бактерии в нашем кишечнике . Если вы пропускаете употребление фруктов и пьете только сок, вы лишаете свой организм клетчатки, поэтому у тех, кто пьет много сока, часто возникает диарея и другие проблемы с ЖКТ.
Вы не можете верить всему, что читаете на этикетках продуктов питания или даже в Интернете. Благословение свободы слова было фальсифицировано ложной, жадной рекламой, и многие блоги о «здоровье» являются не более чем способом продвижения продаж продукта.
Важно быть вечным студентом и оставаться на связи с проверенными источниками, с которыми вы резонируете. Мы приглашаем вас следить за новостными рассылками Natural Living Family для получения проверенной информации о естественном здоровье, пока мы продолжаем наш поиск истины!
Комментариев нет:
Отправить комментарий