В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 22 января 2026 г.

Лосось с кинзой и лаймом и рисом


Яркий и насыщенный вкус кинзы и лайма оживляют это простое блюдо, идеально подходящее для ужина в будний день. Начните с обжаривания риса на сливочном масле на сковороде, чтобы создать ароматную основу, затем, когда рис почти готов, добавьте стручковую фасоль и слегка замаринованный лосось, чтобы они приготовились на пару. Как и во многих блюдах, приготовленных в одной кастрюле, все ингредиенты тщательно сбалансированы, чтобы приготовиться одновременно. Дайте фасоли немного размягчиться за то короткое время, пока готовится нежный лосось. При подаче украсьте готовое блюдо кинзой и соком лайма.

Лосось с кинзой и лаймом и рисом


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 4лаймы
  • ¼чайная ложка гранулированного сахара
  • Соль
  • 2столовые ложки несоленого сливочного масла
  • чашки длиннозерного риса
  • стаканы воды или куриного или овощного бульона с низким содержанием натрия
  • 8унции зеленой фасоли, очищенной
  • 1фунт лосося без кожи, нарезанного на кусочки по 1,5 дюйма
  • 1чашка мелко нарезанных листьев и нежных стеблей кинзы
  • Черный перец по вкусу
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Снимите цедру и выжмите сок из 3 лаймов в среднюю миску, получив примерно ¼ стакана сока. Добавьте сахар и ½ чайной ложки соли. Отложите половину смеси сока и цедры в небольшую миску. Оставшийся лайм нарежьте дольками.

    2. Шаг 2

      В большой сковороде с крышкой растопите сливочное масло на среднем огне. Добавьте рис и помешивайте, пока рис не станет непрозрачным и светло-золотистым, примерно 4 минуты. Добавьте воду или бульон и доведите до кипения. Накройте крышкой и варите 12-15 минут или пока большая часть воды не впитается и рис не станет мягким (аль денте).

    3. Шаг 3

      Когда рис будет готов (аль денте), уменьшите огонь до минимума, выложите в сковороду стручковую фасоль ровным слоем поверх риса (если сковорода кажется сухой, добавьте пару столовых ложек бульона или воды). Накройте крышкой и варите фасоль 5 минут.

    4. Шаг 4

      Пока варится фасоль, добавьте лосось в среднюю миску с лаймовой смесью и перемешайте.

    5. Шаг 5

      Снимите крышку со сковороды и переложите стручковую фасоль на одну сторону, затем добавьте лосось на другую сторону, полив сверху оставшейся жидкостью из миски. Снова накройте крышкой и готовьте на пару, пока лосось и фасоль не будут полностью готовы, еще 10-15 минут.

    6. Шаг 6

      Переложите лосось и зеленую фасоль на блюдо, затем добавьте отложенную лаймовую смесь из небольшой миски к рису, а также всю кинзу, кроме 2 столовых ложек. Аккуратно перемешайте, затем приправьте рис солью и перцем.

    7. Шаг 7

      Посыпьте сверху оставшейся кинзой. Подавайте рис, лосось и зеленую фасоль с дольками лайма, чтобы выжать сок сверху.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1025172-cilantro-lime-salmon-and-rice

Комментариев нет:

Отправить комментарий