В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 20 января 2026 г.

Маст-о Хиар (персидский йогурт с огурцом и травами)


Йогурт, как обычный, так и с огурцами, повсеместно встречается на иранских столах — чем гуще и кислее, тем лучше. Маст-о хиар — это повседневный гарнир, похожий на индийскую райту или греческий цацики, но изюм, грецкие орехи и лепестки роз делают этот вариант блюда более изысканным, добавляя множество различных вкусов и текстур. Огурцы следует нарезать кубиками, а не натирать на терке, чтобы они не размокли, и не забудьте добавить сушеную мяту и сушеный укроп, которые придают блюду дополнительный вкус, дополняя свежую зелень.

Маст-о Хиар (персидский йогурт с огурцом и травами)


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:Примерно 4 чашки
  • ¼чашка черного или золотистого изюма
  • 3Персидские огурцы (примерно ½ фунта)
  • 24унции греческого йогурта или лабне (3 чашки)
  • 2столовые ложки любой комбинации мелко нарезанной свежей петрушки, кинзы, базилика, эстрагона или укропа
  • 1зубчик чеснока, мелко натертый или растертый в однородную пасту, с щепоткой соли.
  • Мелкая морская соль и свежемолотый черный перец
  • ¾чайная ложка измельченных или раскрошенных сушеных лепестков розы (по желанию)
  • 1чайная ложка сушеной мяты
  • 1чайная ложка сушеного укропа
  • 3столовые ложки крупно нарезанных обжаренных кусочков грецких орехов
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В небольшой миске замочите изюм в кипятке на 10 минут, чтобы он разбух, затем хорошо слейте воду.

    2. Шаг 2

      Снимите с огурцов чередующиеся полоски кожуры и обрежьте кончики. Нарежьте огурцы кубиками по 6 мм и поместите в большую миску с изюмом, йогуртом, свежей зеленью, чесноком, ¾ чайной ложки соли, ½ чайной ложки перца и, если используете, половиной лепестков розы. Разомните пальцами крупные кусочки, аккуратно измельчите сушеную мяту и сушеный укроп в миске. Перемешайте и при необходимости добавьте соль.

    3. Шаг 3

      Непосредственно перед подачей добавьте грецкие орехи и переложите в сервировочную миску. При желании украсьте оставшимися лепестками роз. Накройте крышкой и храните остатки в холодильнике до 3 дней.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1020213-mast-o-khiar-persian-cucumber-and-herb-yogurt

Комментариев нет:

Отправить комментарий