В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 21 января 2026 г.

Креветки тикка на противне


Это быстрое и ароматное блюдо переносит дымный, пикантный вкус тандури-кухни на кухню с минимальными усилиями. Креветки маринуются в пряном йогурте, чтобы придать им насыщенный вкус, а затем запекаются на подушке из овощей всего за несколько минут. Болгарский перец и лук добавляют сладости и немного хруста, а финальное запекание под грилем придает всему легкую корочку. Подавайте с теплым нааном , роти или рассыпчатым рисом басмати и освежающей райтой для полноценного обеда.

Креветки тикка на противне


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2столовые ложки греческого йогурта
  • 1столовая ложка имбирной пасты или мелко натертого имбиря (из кусочка длиной 2,5 см)
  • 1столовая ложка чесночной пасты или свеженатертого чеснока (от 3 до 6 зубчиков)
  • чайные ложки молотого тмина
  • чайные ложки гарам масала
  • чайные ложки порошка кашмирского чили или другого мягкого порошка красного чили 
  • 1чайная ложка молотого кориандра
  • ½чайная ложка молотой куркумы
  • 2столовые ложки растительного или другого нейтрального масла, разделить на две части 
  • Соль
  • фунты крупных очищенных и без кишечной жилы креветок 
  • 1красный болгарский перец, нарезанный кусочками по 2,5 см
  • 1желтый болгарский перец, нарезанный кусочками по 2,5 см
  • 1зеленый болгарский перец, нарезанный кусочками по 2,5 см
  • 1маленькая красная луковица, нарезанная дольками по 2,5 см
  • чайные ложки семян тмина
  • Дольки лимона для подачи.
  • Наан, роти или рис басмати для подачи.
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Установите одну решетку в духовке ближе к грилю, а другую — посередине. Нагрейте духовку до 450 градусов.

    2. Шаг 2

      Замаринуйте креветки: в большой миске взбейте йогурт, имбирную пасту, чесночную пасту, молотый кумин, гарам масалу, порошок чили, кориандр, куркуму, 1 столовую ложку масла и 1 чайную ложку соли. Добавьте креветки и перемешайте, чтобы они покрылись маринадом. Отставьте мариноваться.

    3. Шаг 3

      На большом противне смешайте все болгарские перцы с луком, оставшейся 1 столовой ложкой масла, семенами тмина и ½ чайной ложки соли. Запекайте овощи до мягкости и легкого подрумянивания, около 20 минут. Выньте противень из духовки и переверните сильно подрумянившиеся овощи. Установите решетку на расстоянии 15 см от гриля и включите режим гриля на высокую температуру.

    4. Шаг 4

      Выложите маринованные креветки одним слоем поверх запеченных овощей. Запекайте под грилем, пока креветки не начнут подгорать, 3-5 минут. Осторожно снимите противень, переверните креветки и запекайте еще 3 минуты.

    5. Шаг 5

      Подавать с нааном, роти или рисом, а также с дольками лимона.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1026972-sheet-pan-shrimp-tikka 

Комментариев нет:

Отправить комментарий