Суп из рога изобилия

 Независимо от погоды, моя семья и я довольно преданы выходу на улицу и веселью круглый год.

Но когда вы находитесь под открытым небом в холодные месяцы, жизненно важно питать свой организм лучшими травами, продуктами и жидкостями, которые позволяет ваш бюджет. Имея это в виду, одна вещь, которую мы ЛЮБИМ готовить у себя дома, — это богатый питательными веществами, настоянный на травах суп из старой страны.

Вы действительно не ошибетесь с супами на основе бульона, когда вы больны, но есть некоторые, которые действуют быстрее и эффективнее других из-за целебной природы их ингредиентов.

Рецепт лечебного супа ниже — это настоящий фаворит публики, который очень вкусен и чрезвычайно полезен для вас...

Суп из рога изобилия

Итальянские травы в этом рецепте славятся своей способностью открывать вашу дыхательную систему, успокаивая слизистую оболочку вашего горла и снимая заложенность в груди. Дуэт куркумы и черного перца работает вместе, чтобы снять воспаление по всему телу, а чеснок и имбирь помогают бороться с наличием любых бактериальных или вирусных инфекций!

Между тем, цельные овощи обеспечивают широкий спектр витаминов и минералов, чтобы питать ваш организм и быстро возвращать его к здоровью. (Хотя это не гарантия, но это наш опыт. Мы делаем большую полную кастрюлю и едим ее во время любого приема пищи.)

Этот восхитительный суп обладает серьезным целебным эффектом!

Ингредиенты

1/2 ч. л. куркумы

1/2 ч. л. черного перца

1 ч. л. розмарина

1 ч. л. тимьяна

1 ч. л. шалфея

1 ч. л. базилика

1 лавровый лист

3 зубчика чеснока

Имбирь (отмерять по своему вкусу)

1/2 луковицы, нарезанной кубиками

2 моркови, нарезанной кубиками

2 цуккини, нарезанных кубиками

12 вешенок, нарезанных четвертинками

3 средних картофеля, нарезанных кубиками

1 пучок капусты кале

3 ст. л. оливкового масла

Вода

Морская соль (по вкусу)

Приготовление

Обжарьте лук, чеснок и имбирь в оливковом масле до появления аромата

Добавьте грибы, морковь и цуккини. Готовьте, пока цуккини не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было проткнуть вилкой

Добавьте все травы и картофель. Залейте кастрюлю водой, чтобы овощи были полностью покрыты. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите на медленном огне около 45 минут

Добавьте капусту кале. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 10 минут. Соль по вкусу. Возьмите миску и ложку и съешьте все целебные свойства этого чудесного супа!

https://thriving.foodrevolution.org/masterclass/?uid=8&oid=3&affid=228&utm_source=Klaviyo&utm_medium=campaign&_kx=Z3WDPYf104VPaWNlmVjZygtCcU_q4sEVQJBU6TcwmRM.WzyybV