Сообщения
В таких странах, как Финляндия, сауны уже давно стали неотъемлемой частью культуры и повседневной жизни.
На самом деле, их начали использовать в Финляндии еще 10 000 лет назад, когда самые ранние сауны представляли собой земляные ямы, покрытые шкурами животных.
Между тем, терапевтическое использование отапливаемых помещений и пространств для тела, разума и духа на самом деле уходит корнями в глубину веков и в другие культуры, например, в римские бальнеологические курорты и термы, в индейские парные, в мексиканские и гватемальские темаскаль, в турецкие хаммамы и в русскую баню.
И оказывается, что регулярное посещение сауны — особенно высококачественной инфракрасной сауны — это действительно одно из самых разумных (и приятных) дел, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и прожить долгую жизнь.
Инфракрасные сауны открыли современную эру оздоровления, превзойдя традиционную сауну, обеспечивая мягкое, проникающее тепло, способствующее расслаблению и дающее потенциальные преимущества для здоровья, причем инновационным и омолаживающим способом.
10 научно обоснованных преимуществ инфракрасных саун
Помимо мощного эффекта расслабления и снятия стресса, исследования показывают, что потоотделение в сауне и инфракрасное излучение могут помочь:
- Способствовать снижению веса
- Уменьшить боль
- Уменьшить воспаление
- Борьба со снижением когнитивных способностей
- Укрепляйте иммунную систему
- Помогают снизить кровяное давление
- Способствовать детоксикации организма
- Повысить спортивные результаты
- Увеличить приток крови в организме
- Улучшить заживление ран
4 основных типа саун
Если вы ищете пользу для здоровья, инфракрасные сауны зарекомендовали себя как лучшие по причинам, которые мы рассмотрим ниже.
Однако существует четыре основных типа саун:
- Дровяная, или «финская», сауна — это традиционная сауна, в которой дрова горят в печи, нагревая камни над ней. Для поддержания влажности на камни льют воду.
- Электрическая сауна — как следует из названия, в этом типе сауны для выработки тепла используется электричество, а не огонь.
- Паровая сауна — также известная как паровая баня или турецкая спа-ванна, уровень влажности в ней составляет 100 %, и, конечно же, внутри довольно жарко.
- Инфракрасная сауна — работает по принципу использования специальных нагревателей, которые излучают инфракрасный свет и лучистое тепло, которые нагревают непосредственно ваше тело (а не камни или воздух).
Почему инфракрасные сауны лучше всего
В отличие от других видов саун инфракрасные сауны не нагревают окружающий воздух.
Вместо этого инфракрасные обогреватели проникают в ткани тела и напрямую нагревают его.
Во-первых, многим людям инфракрасные сауны кажутся более приятными, поскольку они не испытывают той «слишком жаркой духоты», которую может быстро вызвать воздух в традиционных саунах.
Но что самое важное, инфракрасные сауны повышают температуру вашего тела, и вы можете потеть при более низких температурах.
Другими словами, вы получаете больше преимуществ за меньшее время.
Все 3 типа инфракрасных волн важны
В этой части света (например, в Северной Америке) владение инфракрасной сауной и ее регулярное использование по-прежнему считается «роскошью» для здоровья.
Однако, по мере того, как распространяются слухи о его научно обоснованных преимуществах, я подозреваю, что он станет более необходимым.
Однако если вы все же решите посетить инфракрасную сауну, будьте осторожны…
Многие инфракрасные сауны не обеспечивают «полный спектр» инфракрасных волн.
Какую бы инфракрасную сауну вы ни выбрали, она должна обеспечивать все 3 типа волн, включая:
- Ближний инфракрасный диапазон , самая короткая длина волны, которая может принести пользу здоровью клеток, насыщению тканей кислородом и заживлению ран.
- Среднее инфракрасное излучение , которое может улучшить кровообращение, снизить вес и облегчить боль.
- Дальний инфракрасный диапазон , самая длинная волна, которая проникает глубоко в организм и поддерживает здоровое кровяное давление и детоксикацию.
Красный свет — это тип света, который обладает такими же целебными свойствами, как и ближний инфракрасный свет, особенно при их сочетании.
Еще одним важным моментом при выборе инфракрасной сауны является использование угольных нагревателей .
В старых инфракрасных саунах используются керамические нагреватели, которые для работы должны сильно нагреваться и не излучают так много инфракрасного света.
Благодаря более низкой температуре поверхности угольные обогреватели могут обеспечивать более полезное инфракрасное излучение.
Уникальное сочетание тепловой и светотерапии
Включение регулярных сеансов в инфракрасную сауну в вашу оздоровительную программу может стать преобразующей стратегией для продления жизни и повышения ее качества.
Инфракрасные сауны предлагают уникальное сочетание тепловой и светотерапии, доставляя энергию к вашим клеткам и оказывая положительное влияние на ключевые биологические процессы, связанные со старением.
Это двойное действие не только поддерживает выработку энергии в клетках, но и активирует белки теплового шока. Они играют ключевую роль в восстановлении повреждённых белков и защите от клеточного стресса.
Воздействуя на такие факторы, как митохондриальная дисфункция и хроническое воспаление, инфракрасная сауна-терапия является простым и приятным способом заботы о своем теле, помогая вам оставаться сильными и здоровыми на долгие годы.
Итог… и главная рекомендация
Регулярное посещение инфракрасной сауны может принести пользу вашему здоровью во многих отношениях, в том числе способствуя детоксикации и ускоряя процессы выздоровления организма.
Это отлично подходит для всех, особенно для тех, у кого аутоиммунные заболевания, гормональные проблемы и у тех, у кого высокая токсическая нагрузка тяжелыми металлами.
ПОЖАЛУЙСТА, БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ.
Выбирая инфракрасную сауну, не гонитесь за самой дешевой… выбирайте лучшую. (На мой взгляд, даже лучше вообще не пользоваться сауной, чем пользоваться дешевыми моделями).
Это связано с тем, что низкосортные модели, которые вы найдете на Amazon всего за несколько сотен долларов, часто используют низкосортные материалы, которые могут быть токсичными (например, дешевые лампочки, излучающие высокий уровень ЭМП).
Вот почему я настоятельно рекомендую ту же первоклассную инфракрасную сауну, которую рекомендуют многие ведущие врачи и другие эксперты в области здравоохранения, такие как доктор Марк Хайман… доктор Джоэл Кан… и Ари Уиттен.
Инфракрасные сауны Sunlighten
Нажмите здесь, чтобы узнать больше о пользе инфракрасного излучения саун Sunlighten для здоровья и выбрать подходящую именно вам сауну.
Нажав выше, вы получите ценную информацию, из которой узнаете больше, в том числе раздел «Какая сауна подойдет именно мне?» , основанный на ВАШИХ потребностях, расположенный в нижней части страницы , независимо от того, рассматриваете ли вы инфракрасную сауну сейчас или, возможно, планируете это сделать в будущем.
Короче говоря, вот почему Sunlighten на голову выше других…
- Изготовлено только из материалов высочайшего качества.
- Практически не излучают ЭМП (в отличие от многих других).
- Обеспечивает полный спектр инфракрасных волн на оптимальной длине волны (ближний, средний и дальний инфракрасный свет, в отличие от других).
- Использует запатентованную технологию нагрева Solocarbon. Благодаря этому Sunlighten чрезвычайно эффективно излучает более высокую концентрацию инфракрасных волн.
- Полезно и приятно. Многие другие инфракрасные сауны слишком жаркие и неприятные. Сауны Sunlighten обеспечивают комфортную и мягкую атмосферу.
- Инновации. Благодаря многолетним исследованиям компания Sunlighten создала одни из лучших саун на рынке. Их последняя модель, умная сауна mPulse, сочетает все три длины волн инфракрасного излучения с красным светом для ещё большего улучшения ваших ощущений.
Качественная инфракрасная сауна — это, конечно же, мощная долгосрочная инвестиция в ваше здоровье и благополучие.
Тем не менее, это инвестиция , и, как уже знают те, кто рассматривал такой вариант, первоначальные затраты могут составлять несколько тысяч долларов.
Конечно, мне бы хотелось, чтобы это было не так, однако…
Прежде всего, как вы увидите, инфракрасные сауны Sunlighten имеют более выгодную цену, чем другие сауны в своем классе (и, честно говоря, они намного лучше других «в своем классе»).
И если разобраться, это действительно одно из самых разумных вложений, которые вы могли бы сделать. Подумайте, что люди готовы тратить 5, 10 и более долларов в день на товары, которые обещают им здоровье, и посчитайте, сколько это составит за год. Если учесть ежедневные посещения сауны, то инфракрасная сауна окупится меньше чем за год.
Итак, самый нижний итог таков…
Если вы подумываете о сауне с дальним инфракрасным излучением... если вы планируете рассмотреть такую возможность в будущем... или просто хотите получить более глубокие знания о том, почему они так полезны, по сравнению с кратким описанием, которое я здесь предоставил...
Комментариев нет:
Отправить комментарий