10 симптомов синдрома повышенной кишечной проницаемости

Знакомы ли вы с симптомами синдрома повышенной кишечной проницаемости? Это распространённое заболевание желудочно-кишечного тракта, которое в последнее время привлекает большое внимание, поскольку исследования связывают его с рядом других проблем со здоровьем и заболеваний. САР (стандартная американская диета), стресс, токсическая перегрузка, повышенная проницаемость кишечника и бактериальный дисбаланс, с которыми сталкиваются люди, способствовали эпидемии синдрома повышенной кишечной проницаемости, которая затронула миллионы людей по всему миру.

У ВАС ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ ПОВЫШЕННОЙ КИШЕЧНОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ?

Вы делаете всё возможное, чтобы чувствовать себя хорошо, но всё ещё расстраиваетесь из-за отсутствия результатов? Какие бы методы здорового образа жизни вы ни применяли – изменение рациона питания, физические упражнения , изменение настроя, техники релаксации – ничто не приносит стойкого облегчения? Если у вас есть эти симптомы синдрома повышенной кишечной проницаемости, они могут быть причиной ваших проблем.

Возможно вы чувствуете:

• Зудящий
• Туманно
• Тревожный
• Измученный
• Тяжелый
• Капризный
• Больной
• Боль в суставах
• Пищевая чувствительность
• Проблемы с кожей
• Раздутый…

Возможно, даже все вышеперечисленное!

И, что ещё более тревожно, кажется ли вам, что вы никак не можете добиться улучшения самочувствия? Если да, то источник ваших бед может скрываться где-то неожиданном… в вашем кишечнике!

От 70 до 80% вашего иммунного ответа обеспечивается кишечником, поэтому вполне логично, что нездоровый кишечник может негативно сказаться на вашем здоровье, поскольку нарушается выработка иммунных клеток. Один из основных физиологических признаков проблем с кишечником проявляется при повреждении его тонкой слизистой оболочки. Это состояние, известное как синдром повышенной проницаемости кишечника, обусловлено его проницаемостью. Синдром повышенной проницаемости кишечника является первопричиной десятков проблем со здоровьем и хронических заболеваний… даже тех, которые кажутся совершенно не связанными между собой!

Ключ к улучшению самочувствия и, наконец, к позитивному самочувствию — поддержка пищеварительного тракта и устранение его недостатков.

ОБЪЯСНЕНИЕ СИНДРОМА ПОВЫШЕННОЙ КИШЕЧНОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ

Синдром повышенной проницаемости кишечника или «кишечной проницаемости» (даже повышенной проницаемости) вызывается  нарушением работы плотных контактов кишечника   .

Кишечник покрыт защитным барьером, который пропускает в кровоток только полезные вещества и не пропускает нежелательные! Эта особенность называется избирательной проницаемостью. Кишечный барьер образован клетками, образующими плотные соединения (подобно сцепленным пальцам). Эти клетки получают дополнительную защиту благодаря толстому слою слизи (слизистой оболочке), которая защищает их от агрессивных веществ.

Когда всё работает правильно, кишечный барьер пропускает в кровоток лишь ограниченное количество полезных частиц. Именно так питательные вещества попадают через кишечник в кровоток.

Но иногда возбудители проблем — инфекции, пищевая аллергия , хронический стресс или некоторые лекарства — разрушают слизистую оболочку и разрывают плотные соединения, создавая микроразрывы в кишечном барьере, что приводит к «протечке» в желудочно-кишечном тракте.

При синдроме повышенной кишечной проницаемости нежелательные вещества, такие как патогены, токсины и непереваренные частицы пищи, могут проникать в кровоток, где им совершенно не место. Попав в кровеносную систему, эти частицы могут вызвать всевозможные повреждения в любой части тела.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ УТЕЧКУ ИЗ КИШЕЧНИКА

• Пестициды, такие как глифосат
• круглосуточный стресс
• Воспалительные продукты (такие как глютен и молочные продукты )
• Диета с высоким содержанием жиров
• Кишечные инфекции (включая пищевые отравления и чрезмерный рост грибов рода Candida)
• Дисбактериоз (заболевание, при котором количество вредных бактерий в кишечнике превышает количество полезных)
• Лекарства (например, антибиотики и НПВП)
• Кишечные паразиты (встречаются чаще, чем вы думаете)
• Тяжелые металлы
• БФА и другие химические вещества, содержащиеся в пластике

По данным Национальной службы здравоохранения, следующие заболевания и лекарственные препараты также могут повредить слизистую оболочку кишечника:

• целиакия
• Химиотерапия
• Хроническая болезнь почек
• Сложная операция
• Муковисцидоз
• ВИЧ/СПИД
• Иммунодепрессанты
• Воспалительные заболевания кишечника – такие как болезнь Крона
• Кишечная инфекция (сальмонеллез, норовирус и лямблиоз)
• Лучевая терапия брюшной полости
• Сепсис
• диабет 1 типа

Нарушение суженных соединений, представляющее собой главное препятствие на параклеточных путях между эпителиальными клетками кишечника, открывает путь для выброса загрязняющих веществ в кровь.

По данным норвежского журнала  Acta Paediatrica , этот процесс «участвует в патогенезе ряда острых и хронических детских заболеваний, которые, вероятно, берут свое начало в младенчестве».

Синдром повышенной проницаемости кишечника напрямую связан со следующими детскими расстройствами:

• Рак
• Аутоиммунитет
• Астма
• Хронические воспалительные заболевания
• Аллергии
• аутизм
• диабет 1 типа

К сожалению, это лишь частичный список множества факторов, которые могут нарушить барьерную функцию кишечника и вызвать у вас симптомы синдрома повышенной кишечной проницаемости.

КАК СИМПТОМЫ ПОВЫШЕННОЙ КИШЕЧНОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ ВЫЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ ВО ВСЕМ ОРГАНИЗМЕ

При синдроме повышенной кишечной проницаемости вы можете столкнуться с рядом симптомов, которые кажутся совершенно не связанными между собой. И хотя все они начинаются в кишечнике… они не ограничиваются им.

Любой из этих постоянных и непонятных симптомов может указывать на синдром повышенной кишечной проницаемости и означать необходимость лечения пищеварительного тракта .  Вот 10 признаков, которые могут указывать на наличие синдрома повышенной кишечной проницаемости:

1. Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), включая вздутие живота, газы, хроническую диарею и синдром раздраженного кишечника (СРК)
2. Любое аутоиммунное заболевание, включая ревматоидный артрит, волчанку, целиакию и псориаз
3. Аллергии и астма
4. Депрессия, тревога и другие расстройства настроения
5. Проблемы с мышлением, концентрацией внимания, запоминанием и обучением (туман в голове)
6. Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона, язва желудка и язвенный колит
7. Проблемы с сахаром в крови , включая диабет 1-го и 2-го типов
8. Экзема, акне и другие проблемы с кожей
9. Бессонница и другие нарушения сна
10. Ожирение, увеличение веса или трудности с потерей веса

Возможно, ваш консультант по вопросам здоровья поставил вам несколько разных диагнозов, и, возможно, вы даже проходите лечение. Но пока основная проблема — синдром повышенной кишечной проницаемости — не будет устранена, настоящее исцеление будет недостижимо.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СИНДРОМА ПОВЫШЕННОЙ КИШЕЧНОЙ ПРОНИЦАЕМОСТИ

Если вы считаете, что у вас может быть синдром повышенной кишечной проницаемости, вот ПЯТЬ сопутствующих заболеваний, о которых следует поговорить с врачом или представителями медицинского сообщества.

1. КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Впервые выявленная более 70 лет назад связь между кишечником и кожей указывает на множество кожных раздражений , включая акне и псориаз, у людей с повышенной проницаемостью кишечника. Хотя многие врачи прибегают к опасным кремам и другим препаратам для лечения этих заболеваний, обычно их можно решить, исправив состояние кишечника.

2. РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ (ДЕПРЕССИЯ)

Исследования, например, опубликованные в журнале  Neuro Endocrinology Letters , показывают, что синдром повышенной проницаемости кишечника может приводить к многочисленным расстройствам настроения. Например, воспалительная реакция, обусловленная повышенной проницаемостью кишечника, активирует выброс провоспалительных цитокинов и других химических веществ, которые вызывают симптомы депрессии, такие как синдром хронической усталости, желудочно-кишечные расстройства и различные формы так называемого «болезненного поведения».

3. РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Как и следовало ожидать, если кишечник функционирует неправильно, это негативно сказывается на пищеварении. Именно это и происходит при синдроме повышенной проницаемости кишечника, поскольку повышенная проницаемость кишечника связана с хроническими запорами и дисбалансом микрофлоры, которые являются прямыми причинами нарушения иммунитета. Исследователи обнаружили, что при длительном запоре нарушается работа иммунных клеток, что способствует размножению патогенных бактерий.

У людей с повышенной проницаемостью кишечника  иммунная система может перегрузиться при попадании в кровоток ядовитой атаки токсинов, что опасно увеличивает выработку антител. Это делает их уязвимыми к антигенам в продуктах питания и повышает риск пищевой аллергии. Именно поэтому мы рекомендуем рецепты, не вызывающие аллергию и обладающие противовоспалительным эффектом . Все рецепты Mama Z не зря не содержат молочных продуктов и глютена !

Синдром повышенной кишечной проницаемости может также стать причиной дефицита различных питательных веществ, включая дефицит витамина B12, магния и других важных ферментов, которые помогают перевариванию пищи .

4. ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КИШЕЧНИКА

Венгерские учёные недавно обнаружили, что у людей, страдающих синдромом раздражённого кишечника и язвенным колитом, наблюдается повышенная проницаемость кишечника. Это связано с тем, что повышенная проницаемость кишечника обычно локализуется в толстой кишке.

Другое исследование показало, что у большинства пациентов с болезнью Крона также наблюдался синдром повышенной кишечной проницаемости. Более того, до 10–20% их «клинически здоровых родственников» также страдали синдромом повышенной кишечной проницаемости, что является признаком генетической связи. Исследования показывают, что цинк эффективен для укрепления кишечных соединений .

5. АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Поскольку синдром повышенной кишечной проницаемости по своей природе является воспалительным заболеванием, неудивительно, что так много людей с аутоиммунными заболеваниями страдают от него. Одним из аутоиммунных заболеваний, которое исследователи связывают с расстройствами кишечника, является болезнь Хашимото, или «хронический тиреоидит».   Заболевания щитовидной железы могут привести к множеству проблем, включая увеличение веса, утомляемость, депрессию и нарушение обмена веществ.

Исследование белка зонулина играет ключевую роль в понимании связи между заболеваниями, связанными с синдромом повышенной кишечной проницаемости, в частности, аутоиммунными заболеваниями. В статье 2011 года, опубликованной в журнале  Physiologic Reviews  , говорится:

Зонулин — единственный описанный на сегодняшний день физиологический модулятор межклеточных  плотных контактов , участвующий в транспорте макромолекул и, следовательно, в балансе толерантности и иммунного ответа  . При нарушении регуляции тонко настроенного сигнального пути зонулина у генетически предрасположенных людей могут возникнуть как кишечные, так и внекишечные аутоиммунные, воспалительные и опухолевые заболевания.

Этот опасный процесс часто провоцируется употреблением зерновых. Более того, учёные из Медицинской школы Мэрилендского университета обнаружили, что глютен «активирует зонулиновую сигнализацию независимо от генетической экспрессии аутоиммунного заболевания, что приводит к повышенной проницаемости кишечника для макромолекул».

КАК ЗАЩИТИТЬ КИШЕЧНИК ОТ ПРОТЕЧЕК

Если после прочтения этой статьи вы считаете, что причиной ваших проблем со здоровьем может быть синдром повышенной проницаемости кишечника, я хочу сказать вам две вещи:

1. Ваши страдания не должны продолжаться. Есть надежда.
2. Излечение симптомов синдрома повышенной кишечной проницаемости не только возможно, но и происходит постоянно.

При здоровом и неповреждённом кишечном барьере токсины, патогены и другие вредные вещества останутся запертыми внутри кишечника, где им и место. Поддержание здоровья кишечного барьера включает в себя:

• По возможности избегайте вредных веществ, таких как глютен, сахар, пестициды и НПВП.
• Употребление здоровой, не содержащей ГМО, цельной пищи, богатой биологически активными веществами .
• Лечение кишечных инфекций (если они у вас есть)
• Поддержка защитного слоя слизистой оболочки
• Поддержание герметичности кишечных соединений
• Поддержание сбалансированного микробиома кишечника, где количество полезных (пробиотических) бактерий превышает количество вредных (патогенных) бактерий

Когда речь идёт о поддержании здорового микробиома кишечника, высококачественные споровые пробиотики — один из ваших самых надёжных союзников. Помимо вытеснения вредных бактерий, определённые виды споровых пробиотиков способствуют процветанию других полезных бактерий, способствуя здоровому и сбалансированному микробиому кишечника.

Вот два штамма спор, на которые следует обратить внимание:

БАЦИЛЛА КЛАУЗИ

Как мы узнали, одним из главных виновников синдрома повышенной кишечной проницаемости является повсеместное использование антибиотиков.  Bacillus clausii  — единственный известный штамм пробиотика, устойчивый к воздействию различных распространённых антибиотиков.

Благодаря своей способности бороться с патогенами этот штамм является самым продаваемым пробиотиком в мире (хотя обычно он продается как рецептурный препарат). К счастью, теперь он доступен на рынке пищевых добавок в США и доказал свою эффективность в поддержании здоровья кишечника и облегчении многочисленных проблем с ЖКТ (газы, вздутие живота, диарея).

BACILLUS COAGULANS

В ходе испытаний на людях 90-дневный прием добавок  Bacillus coagulans  привел к значительному улучшению здоровья кишечника и значительному сокращению случаев диареи, вздутия живота, болей в животе и необычной частоты стула.

Bacillus coagulans  также известна своей мощной иммуномодулирующей активностью благодаря уникальной способности вырабатывать молочную кислоту, в частности, её оптический изомер L+. Было показано, что это оказывает значительное влияние на стимуляцию иммунитета и пищеварение, а также способствует здоровой защите кишечника.

ПОДДЕРЖКА ЖИВОГО КИШЕЧНИКА

Хотя пробиотики давно рекламируются как лучшие помощники в улучшении работы кишечника, многим людям сложно найти действительно работающий пробиотик. Согласно исследованиям, естественная агрессивная желудочная кислота организма, необходимая для переваривания любой пищи, убивает 99,99% доступных пробиотических штаммов. Это означает, что большинство пробиотических продуктов погибают задолго до того, как их активные штаммы попадут в кишечник.

Поразительно, но даже *якобы* особые «живые» пробиотики, находящиеся в холодильном отделении, оказываются «мертвыми по прибытии», когда попадают в те области, где они больше всего нужны.  (В этом, на самом деле, есть большой смысл: если пробиотик не может выжить при комнатной температуре, как он вообще может выжить при типичной температуре человеческого тела в 98,6 градусов?!?)

Итог: обязательно покупайте ЖИВЫЕ пробиотики!

https://naturallivingfamily.com/health-nutrition/leaky-gut-syndrome/?inf_contact_key=650150d11145365a917d4c0fb3334754f651f238aa2edbb9c8b7cff03e0b16a0