Сообщения
Плесень — это не просто неприятность. Это тихий разрушитель здоровья.
Воздействие плесени может повредить сердечно-сосудистую систему, мозг, кишечник, гормональный фон и иммунную систему. Доктор Осборн выделяет три различных формы заболеваний, связанных с плесенью:- Аллергия на плесень – распространенная иммунная реакция на споры плесени, приводящая к респираторным симптомам (таким как чихание, насморк и заложенность носа), а иногда и к воспалению кожи. Симптомы аллергии на плесень могут имитировать другие заболевания, поэтому их легко пропустить, так что будьте внимательны!
- Отравление микотоксинами – Некоторые виды плесени вырабатывают токсичные побочные продукты, называемые микотоксинами, которые могут накапливаться в организме. Эта токсичность плесени способствует возникновению целого ряда симптомов, включая усталость, головные боли и когнитивные нарушения. Эти эффекты иногда называют «синдромом токсической плесени» или синдромом хронического воспалительного ответа (СХВ).
- Плесневые инфекции – В редких случаях, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, плесень может размножаться внутри организма, вызывая инфекции.
Каждая из форм плесени может нанести серьезный ущерб, даже если в вашем доме нет видимых признаков ее наличия. Именно поэтому осведомленность, правильные протоколы тестирования и превентивные меры имеют ключевое значение.
СИМПТОМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПЛЕСЕНИ И ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
Симптомы воздействия плесени могут проявляться у каждого человека по-разному, но некоторые закономерности являются общими. К сожалению, многие симптомы могут совпадать с симптомами других хронических заболеваний, поэтому плесень часто не выявляется как первопричина, пока болезнь не прогрессирует. Вот некоторые распространенные признаки.
АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
Что приходит вам на ум, когда вы думаете о сезонной аллергии? Такие симптомы, как чихание, насморк, покраснение глаз и кожная сыпь. У людей с аллергией на плесень даже незначительное воздействие спор плесени может вызвать серьезные реакции.
ПРОБЛЕМЫ С ДЫХАНИЕМ
Плесень в доме может вызывать воспаление легких, провоцируя кашель, хрипы, заложенность носа и симптомы, похожие на астму. Если у вас никогда не было проблем с дыханием, а теперь внезапно появилась постоянная одышка, это может быть тревожным сигналом, указывающим на необходимость не только обратиться к врачу, но и, возможно, провести анализ вашего дома на наличие плесени.
ЗДОРОВЬЕ МОЗГА
Многие люди жалуются на затуманенность сознания, проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания, перепады настроения и даже тревогу или депрессию . Токсины плесени нейротоксичны и могут ухудшать когнитивные функции. Эти неврологические симптомы особенно коварны, поскольку могут затруднять ясное мышление в моменты, когда необходимо принимать решения, от которых зависит жизнь и смерть.
ИММУННАЯ ДИСФУНКЦИЯ
Хроническое воздействие может подавлять иммунную систему , затрудняя борьбу с инфекциями и потенциально увеличивая вероятность развития аутоиммунных заболеваний. Эти усиливающиеся симптомы могут ухудшать самочувствие и имитировать широкий спектр проблем со здоровьем.
СИМПТОМЫ СО СТОРОНЫ КОЖИ И КИШЕЧНИКА
У некоторых людей наблюдаются экзема, угри или постоянные высыпания. Проблемы с пищеварительным трактом, вызванные плесенью, могут проявляться в виде вздутия живота, несварения или пищевой непереносимости из-за ее воздействия на микробиом. Воздействие микотоксинов также может способствовать дефициту питательных веществ, влияя на здоровье пищеварительной системы.
НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ И УСТАЛОСТЬ
Одним из наиболее постоянных и изнурительных симптомов является непрекращающаяся усталость . Одним из последствий воздействия плесени является нарушение функции митохондрий в экспериментах на животных. Это лишает клетки энергии, необходимой для их функционирования, и снижает уровень вашей энергии. И снова, в тот момент, когда вам необходимо предпринять серьезные шаги для сохранения здоровья вашей семьи.
ТРИ ШАГА К УСТРАНЕНИЮ ПОСЛЕДСТВИЙ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПЛЕСЕНИ
Чтобы остановить ухудшение здоровья, необходимо предпринять три шага. А затем, как говорит доктор Осборн, существуют шесть основных этапов выздоровления, которые нельзя игнорировать. Но прежде чем приступить к этим шести шагам, убедитесь, что эти три этапа уже выполнены.
ШАГ ПЕРВЫЙ – ВЫЙТИ ИЗ СТЕРЕОТИПОВ
«Чтобы восстановиться, нужно выбраться из плесени. Это самое главное». – Доктор Осборн в интервью «Токсичная плесень: правда, которую вам никто не рассказывает».
Будь то загрязненный дом, транспортное средство или рабочее место, необходимо изолироваться от воздействия плесени, независимо от ее источника. Даже незначительные, но долгосрочные последствия воздействия плесени могут негативно сказаться на вашем здоровье.
В некоторых случаях для очистки помещения от плесени достаточно надлежащей работы, проводимой квалифицированными специалистами. В других случаях может потребоваться полное перемещение помещения подальше от источника плесени.
Контроль качества имеет решающее значение. Многие инспекторы по плесени используют неточные или устаревшие методы. Доктор Осборн подробно обсуждает это в нашем подкасте, в том числе важность:
- Отбор проб из полости стенки
- Анализ воздуха на микотоксины
- MSqPCR отбор проб пыли
Найдите специалиста, прошедшего настоящую оценку наличия плесени, а не просто анализ воздуха на поверхности. Доктор Осборн сравнивает этот процесс с расследованием на уровне криминалистической экспертизы.
ШАГ ВТОРОЙ – НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК В СВОЕМ РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ.
Токсичная плесень может быть не только в стенах. Плесень может быть и в вашей кладовой! Некоторые продукты питания подвержены грибковому заражению:
- Зерновые (особенно пшеница, кукуруза, рис)
- Сухофрукты
- Кофе и какао
- Арахис и бобовые
Перед проведением теста на микотоксины исключите эти продукты из своего рациона как минимум на две недели , чтобы избежать ложноположительных результатов.
Диета для детоксикации от плесени должна быть сосредоточена на цельных, богатых питательными веществами продуктах, содержащих клетчатку, антиоксиданты и противовоспалительные соединения. Клетчатка способствует выведению токсинов из кишечника, почек и печени.
Правильное увлажнение организма способствует выведению токсинов через почки и печень. Избегайте сахара и обработанных продуктов, которые способствуют развитию плесени и подавляют иммунитет.
ШАГ ТРЕТИЙ – ПОДДЕРЖИТЕ ПРОЦЕССЫ ДЕТОКСИКАЦИИ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.
Ваш организм постоянно занимается детоксикацией. Но после воздействия плесени вашим детоксикационным путям потребуется дополнительная поддержка.
Доктор Осборн рекомендует следующие добавки в рамках программы детоксикации от плесени:
- Глутатион помогает выводить токсины плесени из тканей. Прием добавок для повышения уровня глутатиона также поможет снизить окислительный стресс в организме.
- N-ацетилцистеин (NAC) – предшественник глутатиона. Это целостный подход, помогающий организму вырабатывать питательные вещества, необходимые для детоксикации от плесени.
- Витамин С – поддерживает антиоксидантную защиту и восстановление клеток. Известно, что витамин С значительно улучшает здоровье клеток и функцию иммунной системы , что необходимо в процессе детоксикации от плесени.
- Связывающие вещества , такие как активированный уголь, цеолит и цитрусовый пектин, поглощают и выводят токсины. Связывающие микотоксины вещества и детоксиканты, выводящие тяжелые металлы, подобные этим, способствуют естественным процессам детоксикации.
Он подчеркивает важность проверки уровня питательных веществ как важной части процесса детоксикации. Воздействие плесени часто истощает запасы необходимых минералов и витаминов группы В, которые имеют решающее значение для здорового процесса детоксикации. Индивидуальный подбор добавок на основе проведенных анализов часто является наиболее эффективной стратегией.
6 НЕПРЕЛОЖНЫХ ПРИНЦИПОВ ЕСТЕСТВЕННОЙ ДЕТОКСИКАЦИИ ОТ ПЛЕСЕНИ
После того, как вы совместно с профессионалами нашли источник плесени, устранили его и провели самообследование для полного понимания состояния своего здоровья, настало время начать детоксикацию и восстановление.
Вот шесть вещей, которые доктор Осборн называет непреложными правилами, способствующими восстановлению организма и возвращению к здоровью.
«Вы не можете выбрать два из шести. Вы не можете выбрать три из шести. Вашему организму нужны все». – Доктор Осборн в интервью « Токсичная плесень: правда, которую вам никто не рассказывает».
1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Чистая , противовоспалительная диета — основа выздоровления. Токсины плесени ухудшают функцию кишечника, иммунитет и усвоение питательных веществ. При соблюдении диеты с низким содержанием плесени отдавайте приоритет органическим овощам, чистым белкам и полезным жирам.
Да, вам следует избегать продуктов, зараженных плесенью, таких как крупы, арахис и сухофрукты. Употребление свежих, цельных продуктов снижает токсическую нагрузку на организм и питает его.
Увлажнение организма не менее важно. Чистая вода помогает выводить токсины и поддерживает функцию почек и печени, которые играют важную роль в процессах детоксикации. (Попробуйте подход Мамы З. к приготовлению воды с различными добавками , если хотите получить воду с натуральными ароматизаторами!)
2. СОН ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ
Глубокий, регулярный сон необходим для восстановления. Во время сна глифатическая система мозга помогает выводить продукты распада и поддерживает когнитивное здоровье. Даже мозг очищается от токсинов! Помимо этого, происходит восстановление тканей, балансировка гормонов и восстановление иммунной защиты. Все эти функции крайне важны после воздействия плесени.
Бессонница или тревожность, вызванные плесенью, могут нарушить режим сна, поэтому уделите первостепенное внимание гигиене сна. Создайте прохладную, темную комнату и выключайте электронные устройства заранее. Если вам нужна дополнительная поддержка, попробуйте одну из наших смесей эфирных масел для сна, которая поможет вам спать глубоко и восстанавливающе.
3. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ
Движение способствует детоксикации, стимулируя лимфатическую систему, улучшая кровообращение и повышая выработку энергии митохондриями. Однако после отравления плесенью многие люди испытывают усталость или боль.
Не переусердствуйте! Начните с легких движений, таких как ходьба, растяжка или силовые упражнения низкой интенсивности. Используйте виброплатформу для всего тела, если движения вызывают затруднения. Постепенно увеличивайте нагрузку по мере восстановления организма. Цель не в интенсивности… а в постоянстве.
4. СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ИММУНИТЕТА И МИТОХОНДРИЙ.
Естественный солнечный свет — мощный инструмент для оздоровления. Он повышает уровень витамина D , который часто снижается у людей, страдающих от грибковых заболеваний, и помогает регулировать циркадный ритм. Солнечный свет способствует регулированию циркадных ритмов и поддерживает выработку витамина D, что важно для здоровья иммунной системы и клеток.
Старайтесь проводить на свежем воздухе 15-30 минут в день, по возможности открывая руки и лицо. Идеальное время — утро или вечер, но подробнее о преимуществах «лесных ванн» и других полезных советов вы найдете в нашей статье.
5. ЧИСТАЯ ВОДА ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ОЧИСТКИ
Ваш организм более чем на 70% состоит из воды, поэтому качественное увлажнение имеет важное значение во время детоксикации. Пейте фильтрованную или родниковую воду , свободную от загрязнений, особенно хлора и фтора, которые могут сильнее нагружать ваши детоксикационные пути, пока вы восстанавливаетесь после воздействия плесени.
Добавьте щепотку натуральной морской соли или немного лимона для улучшения усвояемости. Избегайте пластиковых бутылок , которые могут выделять в воду вещества, нарушающие работу эндокринной системы.
6. ОЧИСТКА ВОЗДУХА ДЛЯ ПРЕРЫВАНИЯ ЦИКЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ
Чистый воздух – это первостепенная задача, поскольку ваши легкие являются прямым путем проникновения токсинов плесени. После того, как вы отдалились от источника воздействия, подумайте о приобретении высококачественного очистителя воздуха с HEPA-фильтром и фильтром из активированного угля, способного отфильтровывать споры плесени.
Открывайте окна, когда качество воздуха хорошее, и избегайте синтетических ароматизаторов или спреев, которые создают нагрузку на ваш организм. Это касается и ваших духов и одеколонов! Восстановление невозможно, пока вы продолжаете вдыхать плесень и оказываете нагрузку на дыхательную систему.
НАДЕЖДА НА ИСЦЕЛЕНИЕ, НЕЗАВИСИМО ОТ ВАШИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ.
Лечение от плесени доступно не только богатым. Доктор Осборн видел, как люди восстанавливались, живя в кемперах или палатках. Самое важное — устранить источник воздействия и придерживаться шести основных принципов.
«Вы выходите из этого состояния, ваш мозг возвращается в норму, и теперь вы можете ясно мыслить… Выход есть». – Доктор Осборн
Даже если путь кажется непреодолимым, вы не одиноки. С Божьей помощью и четким планом действий выздоровление возможно. Начните сегодня с того, что вы можете контролировать. Вы созданы для исцеления, и вам не нужно делать это идеально. Вам просто нужно начать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий