В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 9 января 2026 г.

Куриный суп с имбирем и рисом, посыпанный цукини


Простая основа из ароматного чеснока, имбиря, лаврового листа и куркумы придает этому уютному и питательному куриному супу особый вкус. Нежное куриное мясо, цуккини и упругий коричневый рис обеспечивают насыщенность и плотность, и все это готовится одновременно. Рис разбухнет и размягчится в бульоне, пока суп настаивается, и вы можете варить его дольше, чем указано в рецепте, чтобы придать супу более густую или даже кашеобразную консистенцию, в зависимости от ваших предпочтений. При разогреве добавьте больше воды или бульона, чтобы разбавить бульон. Подавайте, полив острым перцем чили или сбрызнув лимонным соком и посыпав свежей кинзой.

Куриный суп с имбирем и рисом, посыпанный цукини


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:6-8 порций 
  • 1фунт куриных бедрышек без костей и кожи
  • Соль и черный перец
  • 2столовые ложки нейтрального масла (например, рапсового или растительного)
  • 2столовые ложки измельченного имбиря (из кусочка длиной 5 см)
  • 3измельченные зубчики чеснока
  • 2чайные ложки молотой куркумы 
  • ½стакан коричневого риса
  • 1крупные цуккини, нарезанные на кусочки по 2,5 см
  • 1свежий или сушеный лавровый лист
  • Для подачи (по желанию) посыпьте хрустящим чили , добавьте дольки лимона или нарезанную кинзу (или их комбинацию).
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Обсушите куриные бедра бумажным полотенцем и щедро приправьте солью и перцем.

    2. Шаг 2

      Нагрейте среднюю чугунную кастрюлю или другую кастрюлю с толстым дном на среднем огне. Добавьте масло, имбирь, чеснок и куркуму и дайте смеси покипеть и размягчиться в течение примерно 30 секунд, постоянно помешивая.

    3. Шаг 3

      В кастрюлю добавьте 6 стаканов воды, курицу, рис, цуккини, лавровый лист и большую щепотку соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите, периодически помешивая, пока рис не станет мягким, а курица полностью не приготовится, примерно 30 минут.

    4. Шаг 4

      Когда будете готовы подавать, выньте курицу и положите ее на разделочную доску. Используя две вилки, измельчите куриные бедра, затем верните мясо со всем соком в кастрюлю. Попробуйте суп на вкус и приправьте солью и перцем.

    5. Шаг 5

      Для подачи разлейте суп по тарелкам и украсьте любым сочетанием хрустящих перчиков чили, лимона и кинзы.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1026507-ginger-chicken-and-rice-soup-with-zucchini
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий