В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 4 сентября 2025 г.

Шпинатный суп


 В каждой ложке этого простого зелёного супа — целая гора шпината. Пока готовите насыщенный соус бешамель в другой кастрюле, тушите шпинат с чесноком и луком. Измельчите шпинат, добавьте его в основу, и этот яркий зелёный суп готов к подаче.

Шпинатный суп


Ингредиенты



Направления

  1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте шпинат и чеснок и готовьте, постоянно помешивая, пока шпинат не завянет, 2–3 минуты. Поместите смесь в блендер или кухонный комбайн, добавьте 1/4 стакана горячей воды и измельчите до состояния пюре. Отставьте в сторону.
  2. В большой кастрюле для супа обжарьте лук в сливочном масле на среднем огне, пока лук не начнёт размягчаться. Посыпьте сверху мукой и перемешайте. Готовьте около 2 минут, затем влейте молоко, периодически помешивая. Добавьте соль, кайенский перец и немного чёрного перца и перемешайте. Готовьте на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. Добавьте протёртый шпинат и готовьте до загустения ещё 3–5 минут.
  3. Проверьте, достаточно ли приправ, при необходимости добавьте ещё соли, чёрного или кайенского перца. Подавайте тёплым.
Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)