Сообщения
Я искренне верю, что Бог создал наши тела так, чтобы они процветали, когда мы находимся в гармонии с Его естественным замыслом.
Один из самых эффективных способов, которым я поддерживаю здоровье своей семьи, — это использование эфирных масел — чистых, растительных средств, которые Бог дал нам для очищения, успокоения и восстановления наших тел и умов.За эти годы я протестировала десятки целебных натуральных масел и смесей. Я изучала исследования, клиническое применение и написала три книги на эту тему . Ниже я поделюсь тем, что узнала — лучшими эфирными маслами для естественного оздоровления и тем, как именно мы используем их дома.
НАТУРАЛЬНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МАСЛА НА ПРОТЯЖЕНИИ ИСТОРИИ
Честно говоря, лучшие эфирные масла, какими мы их знаем сегодня, — это относительно новое явление в области растительной терапии. Извлекаемые непосредственно из коры, цветков, плодов, листьев, орехов, смолы или корней растений или деревьев, всего одна капля может обеспечить удивительные полезные свойства каждого масла.
Справедливости ради следует отметить, что древние цивилизации действительно использовали примитивные методы дистилляции, но эфирные масла, которые добывались столетия назад, были далеки от сильнодействующих, отфильтрованных и чистых соединений, которые мы видим сегодня . То же самое относится к экстрактам, мазям и компрессам, которые изготавливались из целебных растений. Все они содержали эфирные масла и, следовательно, были очень эффективны в профилактике и лечении болезней. Однако им определенно не хватало лечебной силы лучших эфирных масел, которые мы используем сегодня.
Как бы то ни было, эфирные масла, являвшиеся важной составляющей древней культуры, насчитывающей по меньшей мере 3000 лет, по-видимому, были популярны в древнем Кипре, Египте и Помпеях, где первыми начали широко использовать травы, полученные методом дистилляции, еще в 3500 году до нашей эры. Эта мудрость распространилась по Средиземноморью и, очевидно, достигла Гиппократа, который использовал ароматерапию для улучшения массажных техник за несколько столетий до пришествия Христа. Где-то в процессе этого обмена знаниями Китай и Индия также начали применять растительные средства, а аюрведическая медицина широко использовала эфирные масла.
По мере того как цивилизации передавали друг другу мировое влияние, техника использования лучших эфирных масел для лечения из Греции распространилась в Рим, где отдавали предпочтение ароматерапии и ароматам. После падения Римской империи Персия переняла эти лечебные методы и усовершенствовала процесс дистилляции эфирных масел.
К сожалению, в Средние века к целостному подходу Гиппократа относились с презрением. Однако, поскольку католическая церковь считала купание грехом, большое значение придавалось ароматическим средствам – которые, по совпадению, обладают антибактериальными свойствами – для борьбы с неприятным запахом. Они и не подозревали, что их духи также помогали предотвращать болезни!
Считается, что в ту эпоху монахи продолжали традицию исцеления, используя лучшие эфирные масла, и тайно сохраняли фитотерапию в залах своих монастырей. К сожалению, народная медицина считалась «колдовством», и многие травники были либо сожжены на костре, либо подвергались преследованиям. К счастью, эпоха Возрождения возродила фитотерапию, и такие врачи, как Парацельс, бросили вызов своим коллегам, поделившись свидетельствами об успешном лечении опасных для жизни заболеваний, таких как проказа.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА ПОРОГЕ СОВРЕМЕННОЙ ЭПОХИ
То, что мы знаем как современная «ароматерапия», было официально введено лишь французским химиком Рене Морисом Гаттефоссом в 1937 году. Хотя он не был сторонником натуральной медицины, он заинтересовался эфирными маслами после несчастного случая в 1910 году, когда сильно обжег руку, и использовал первую доступную мазь в своей лаборатории: чистое, неразбавленное лавандовое масло, которое не только немедленно облегчило боль, но и заживило рану без инфекции и образования рубцов.
Благодаря работе Гаттефоссе, доктор Жан Вале использовал лучшие эфирные масла для лечения раненых солдат во время Второй мировой войны, и это привело к тому, что Маргарита Мори стала первым человеком, который «индивидуально назначил» лечебную комбинацию эфирных масел, используя тибетскую технику массажа спины, которая воздействовала на нервные окончания вдоль позвоночника.
С тех пор лучшие эфирные масла для лечения стали неотъемлемой частью альтернативной медицины во всем мире.
10 ЛУЧШИХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Лучшие эфирные масла для оздоровления состоят из сложной сети молекул, каждая из которых оказывает различное воздействие на организм. Их способность бороться с болезнями настолько эффективна, что под наблюдением специалиста по натуральной медицине и травника вы сможете избежать использования ненужных лекарств или хирургических вмешательств.
Список длинный, но после тщательного исследования я отобрала 10 лучших эфирных масел, которые могут вам больше всего помочь! (Примечание: конечно, ваши любимые эфирные масла могут отличаться от этого списка, но это отличное начало!) Вы можете узнать больше о том, как использовать эти и другие замечательные эфирные масла, в моей книге « Целебная сила эфирных масел» .
1. ГВОЗДИКА ( EUGENIA CARYOPHYLLATA )
Эфирное масло гвоздики часто считается одним из лучших эфирных масел для использования в качестве антисептика при инфекциях полости рта и для уничтожения широкого спектра микробов, предотвращая развитие заболеваний. Чтобы оценить эффективность гвоздики как противомикробного средства, исследователи из Университета Буэнос-Айреса (Аргентина) изучили, какие бактерии наиболее чувствительны к действию гвоздики. Согласно их исследованию, гвоздика обладает наибольшей противомикробной активностью в отношении кишечной палочки ( E. coli) , а также оказывает значительное воздействие на золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus ) и псевдомонадную аэробную бактерию (Pseudomonas aeruginosa) — две бактерии, которые часто приводят к пневмонии и кожным инфекциям.
2. ЭВКАЛИПТ ( EUCALYPTUS GLOBULUS )
Эвкалипт, широко используемый аборигенами для лечения большинства болезней в своих деревнях, является мощным антибактериальным , спазмолитическим и противовирусным средством. Как и эфирное масло гвоздики, эфирное масло эвкалипта оказывает сильное воздействие на стафилококковые инфекции. Удивительно, но недавние исследования Университета VIT в Индии показали (в режиме реального времени), что при контакте золотистого стафилококка с эвкалиптовым маслом эта смертельно опасная бактерия полностью теряет жизнеспособность всего за 15 минут взаимодействия! Он также считается одним из лучших эфирных масел при респираторных заболеваниях и обладает знакомым ароматом, который нравится большинству людей.
3. ЛАДАН ( BOSWELLIA CARTERI, FREREANA И SACRA )
Ладан, одно из лучших эфирных масел, которое на протяжении нескольких сотен лет оставалось в тени своей роли в «Рождественской истории», наконец-то получает заслуженное внимание как одно из самых эффективных целебных средств на планете. В конце прошлого года в журнале Oncology Letters была опубликована статья, в которой подчеркивается способность этого библейского дерева убивать раковые клетки, в частности, клеточные линии MCF-7 и HS-1, вызывающие опухоли молочной железы и другие опухоли. Эфирное масло ладана также успешно используется для лечения проблем, связанных с пищеварением, иммунной системой, здоровьем полости рта, респираторными заболеваниями и стрессом/тревожностью.
Традиционно целебные свойства ладана связывали с профилактикой заболеваний и противовоспалительными свойствами, и исследователи смогли подтвердить, что босвеллиевые кислоты также обладают мощной способностью модифицировать иммунную систему. Частью повышения эффективности иммунной системы является также регулирование воспаления, которое может оказывать воздействие как местно, так и системно.
4. ЛАВАНДА ( LAVANDULA ANGUSTIFOLIA )
Лаванда, известная своими успокаивающими свойствами, прекрасно ускоряет заживление ожогов, порезов, укусов насекомых и других ран. Она обладает мощным антиоксидантным действием, поэтому исследователи из Туниса оценили её способность лечить диабет и окислительный стресс у крыс. Это одно из лучших эфирных масел для успокоения и расслабления, но его действие не ограничивается только этим.
В статье , опубликованной в журнале Lipids in Health and Disease , говорится, что эфирные масла лаванды «значительно защищают от повышения уровня глюкозы в крови, а также от снижения активности антиоксидантных ферментов». В конечном итоге ученые обнаружили, что лечение эфирным маслом лаванды помогает снизить окислительный стресс, который, как известно, вызывает сердечно-сосудистые заболевания и множество других проблем со здоровьем, а также повысить активность антиоксидантных ферментов.
Может ли это стать новым методом лечения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? Возможно, да, возможно, нет. В любом случае, будет интересно наблюдать за результатами исследований по этой теме!
5. ЛИМОН ( CITRUS LIMON )
Различные эфирные масла цитрусовых широко используются для стимуляции лимфодренажа, омоложения вялой, тусклой кожи и в качестве средства от насекомых. Однако масло лимона выделяется среди прочих, поскольку недавние исследования показали, что оно обладает полезными антимикробными и противовоспалительными свойствами. Лимон, наряду с рядом других широко используемых масел, теперь высоко ценится за свою способность бороться с патогенами, передающимися через пищу!
6. ОРЕГАНО ( ORIGANUM VULGARE )
Несколько исследований продемонстрировали улучшающее воздействие масла орегано на работоспособность, изменения в показателях крови, а также его антибактериальные, противогрибковые и иммуномодулирующие свойства. Это действительно удивительно – польза орегано для здоровья кажется безграничной. Чтобы дать вам представление о его широком спектре действия, WebMD сообщает:
«Орегано используется при заболеваниях дыхательных путей, таких как кашель, астма, круп и бронхит. Он также применяется при желудочно-кишечных расстройствах, таких как изжога и вздутие живота. Среди других применений – лечение менструальных болей, ревматоидного артрита, заболеваний мочевыводящих путей, включая инфекции мочевыводящих путей (ИМП), головных болей и заболеваний сердца».
«Масло орегано принимают внутрь при кишечных паразитах, аллергии , болях в пазухах носа, артрите, простуде и гриппе, свином гриппе, болях в ушах и усталости. Его наносят на кожу при кожных заболеваниях, включая акне , грибок стопы, жирную кожу, перхоть, язвы во рту, бородавки, стригущий лишай, розацею и псориаз; а также при укусах насекомых и пауков, заболеваниях десен, зубной боли, мышечных болях и варикозном расширении вен. Масло орегано также используется наружно в качестве репеллента от насекомых».
7. МЯТА ПЕРЕЧНАЯ ( MENTHA PIPERITA )
Мята перечная, прекрасно подходящая для множества применений как внутрь, так и наружно, возможно, является самым универсальным эфирным маслом в мире. Буквально, существует мало проблем, с которыми она не могла бы справиться. Пожалуй, самым удивительным аспектом мяты перечной является то, что недавние исследования показывают, что она буквально устойчива к антибиотикам . Согласно статье, опубликованной в журнале Phytomedicine в 2013 году, «снижение использования антибиотиков может быть применено в качестве стратегии лечения для уменьшения побочных эффектов и, возможно, для преодоления устойчивости к бета-лактамным антибиотикам» благодаря мощному воздействию масла мяты перечной.
Это поистине революционное открытие, поскольку устойчивые к антибиотикам бактерии вызывают серьезную обеспокоенность у многих американцев, которые просто губят свое здоровье, принимая слишком много этих опасных лекарств. Можете ли вы представить себе мир, где ваш врач прописывает эфирное масло мяты перечной от простуды и гриппа вместо антибиотиков? Мы можем! И мы надеемся, что подобные исследования попадут в основные средства массовой информации, чтобы распространить информацию.
8. РОЗМАРИН ( ROSMARINUS OFFICINALIS )
Одно из удивительных целебных свойств розмарина, о котором многие не знают, — это его способность нормализовать кровяное давление. Используемый на протяжении веков для улучшения всего, от памяти и работы мозга до облегчения обычных болей, розмарин даже известен тем, что стимулирует рост волос. Но большинство людей не задумываются о том, что розмарин может быть похож на таблетки от высокого кровяного давления!
В одном из немногих исследований на людях, оценивающих это явление, исследователи из Мадридского университета Комплутенсе взяли 32 пациента с гипотонией и измерили, как менялось их опасно низкое кровяное давление под воздействием эфирного масла розмарина в течение 72 недель. Результаты? Просто поразительные! Помимо того, что розмарин смог повысить кровяное давление до нормальных значений у подавляющего большинства добровольцев, было обнаружено, что общее психическое и физическое качество жизни значительно улучшилось, что подчеркивает далеко идущие целебные свойства этого древнего масла для здоровья и хорошего самочувствия.
9. САНДАЛ ( АЛЬБОМ SANTALUM )
Сандал, часто используемый для успокоения и лечения болей в горле, является мягким бактерицидным средством, эффективность которого намного выше, чем принято считать. Согласно исследованиям, опубликованным в прошлом году, эфирное масло сандала также обладает удивительной способностью ингибировать как тирозиназу, так и холинэстеразу, что влияет на ряд физиологических процессов, от выработки меланина до правильного функционирования нервной системы. Результаты были настолько значительными, что ученые пришли к выводу: «Эфирное масло [сандала] обладает огромным потенциалом для использования в лечении болезни Альцгеймера!»
10. ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО ( MELALEUCA ALTERNIFOLIA )
И наконец, что не менее важно, масло чайного дерева — одно из целебных эфирных масел с богатой историей применения в качестве местного антисептика при ожогах и порезах, а также для лечения широкого спектра бактериальных и грибковых инфекций (включая грибок стопы и паховый грибок). В научном сообществе его называют «летучим» из-за его невероятной способности уничтожать микробы, и даже было проведено исследование, чтобы определить, может ли оно повреждать ДНК. Не волнуйтесь, многовековое использование не прошло даром. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «The Journal of Ethnopharmacology» , исследователи наконец-то развеяли эту критику в прошлом году, доказав, что масло чайного дерева нетоксично и полностью безопасно для использования.
На мой взгляд, если эфирное масло настолько мощное, что ученым необходимо проверить, может ли оно нанести вред генам, значит, оно действительно привлекает к себе внимание! Это одно из лучших эфирных масел для универсального применения!
И дело не только в масле чайного дерева. Все эти масла обладают мощными целебными свойствами и должны быть в домашних аптечках по всему миру.
ПРИМЕНЕНИЕ ЦЕЛЕБНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Поскольку они очень концентрированные, лучшие эфирные масла необходимо так или иначе разбавлять. Ниже приведены некоторые распространенные способы их правильного использования:
- Ванны : 10 капель, смешанных с 1/4 стакана оливкового масла и 1 стаканом соли, создают фантастическую ароматерапию для решения проблем с кровообращением, мышцами, дыхательной системой, кожей и сном, а также успокаивают нервы. В целом, рекомендуется избегать сильнодействующих масел, которые могут раздражать кожу, таких как корица, орегано или гвоздика; вместо этого используйте успокаивающие масла, такие как лаванда и римская ромашка.
- Компрессы : 10 капель на 1 столовую ложку крепкого спирта, добавленного в 120 мл воды. Смочите ткань и приложите к синякам, инфекциям, болям и ломоте.
- Ингаляции : 5 капель в диффузор или в горячую воду для облегчения симптомов синусита или головной боли. Для ингаляций в горячей воде, например, в паровых ваннах, выбирайте более успокаивающие масла, так как горячие масла могут сильно раздражать носовые проходы при таком способе применения!
- Мази : Рекомендуется использовать 2%-ную мазь, то есть 12 капель на 1 унцию масла, для расслабления и облегчения боли в суставах/мышцах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий