Рецепт безалкогольного коктейля на основе кокосовой воды с магнием

Забудьте о бокалах вина — в День святого Валентина появился новый способ поднять тост за любовь! 

Этот безалкогольный коктейль на основе кокосовой воды с магнием полон ингредиентов, которые помогут вам расслабиться, увлажнить организм и восстановить силы. В его состав входят богатая электролитами кокосовая вода, терпкая малина, пикантный сок лайма и пряный корень имбиря – этот коктейль отличается насыщенным вкусом и питательными свойствами.

Этот безалкогольный коктейль ко Дню святого Валентина также обеспечивает 100% вашей суточной потребности в магнии благодаря порции нашего  комплексного магния Total Magnesium . Эта формула из пяти компонентов магния снимает стресс, способствует спокойному сну и поддерживает здоровье кишечника.

Этот яркий розовый безалкогольный коктейль идеально подойдет как для романтического вечера, так и для уютного вечера в кругу себя.

Рецепт ко Дню святого Валентина, который подарит вам любовь.

По мере роста движения за трезвый образ жизни растет и спрос на безалкогольные коктейли. И хотя мы всецело поддерживаем идею сокращения потребления алкоголя , не все безалкогольные коктейли одинаковы. Многие популярные коктейли, такие как «Ширли Темпл», содержат большое количество сладких сиропов, газировки или других вызывающих воспаление ингредиентов. 

В этом безалкогольном коктейле на основе кокосовой воды вы ничего подобного не найдете. Вместо этого, этот восхитительный напиток наполнен суперпродуктами, которые питают ваше здоровье и улучшают самочувствие. 

Вот некоторые преимущества этого безалкогольного коктейля:

Преимущества магния

Магний — это минерал, участвующий в более чем 600 ферментативных реакциях в организме. Он поддерживает выработку энергии, регуляцию уровня сахара в крови и функцию мышц, а также жизненно важен для здоровья нервной системы. 

Магний особенно важен для регулирования настроения и уровня стресса. Он помогает регулировать нейротрансмиттеры, чтобы сбалансировать нервную систему и сохранять спокойствие. 

К сожалению, многие люди испытывают недостаток магния. По данным экспертов, примерно 60% американцев страдают от дефицита этого питательного вещества. Хронический стресс также может истощать запасы магния в организме, что приводит к дальнейшим нарушениям баланса. 

Вот почему так важно получать достаточное количество магния каждый день. И этот безалкогольный коктейль с магнием — простой и вкусный способ это сделать. 

Польза кокосовой воды

Кокосовая вода — идеальный полезный напиток для восстановления водного баланса . Она богата электролитами, такими как натрий, кальций, магний и калий. На самом деле, одна чашка кокосовой воды содержит 600 мг калия — на 180 мг больше, чем банан! И в отличие от спортивных или электролитных напитков, кокосовая вода не содержит искусственных ароматизаторов, красителей и подсластителей. 

Благодаря содержащимся в кокосовой воде электролитам, это идеальный напиток для восстановления сил после тренировки. Он восполняет минералы, потерянные с потом, и помогает предотвратить и уменьшить мышечные судороги. Некоторые исследования даже предполагают, что кокосовая вода может восстанавливать водный баланс после тренировки лучше, чем обычная вода.  

Кокосовая вода обладает легкой сладостью, если пить ее в чистом виде. Но вы также можете улучшить ее вкус, добавив свежие фрукты, как мы сделали в этом безалкогольном коктейле. Цитрусовые, ягоды или тропические фрукты — все это хорошо сочетается с кокосовой водой. 

Польза для здоровья кишечника

Ингредиенты этого безалкогольного коктейля также полезны для кишечника. Кокосовая вода богата натуральными ферментами, которые поддерживают пищеварение . Но она также содержит множество антиоксидантов и питательных веществ, способствующих здоровой микрофлоре кишечника. 

Магний в этом безалкогольном коктейле дополнительно улучшает здоровье кишечника. Магний притягивает воду в кишечник и расслабляет мышцы пищеварительного тракта. Это помогает нормализовать работу кишечника и предотвратить запоры . 

Свежий имбирь придает этому безалкогольному коктейлю пикантную остроту и дополнительно усиливает благотворное воздействие на здоровье кишечника . Доказано, что имбирь облегчает тошноту и способствует пищеварению. Он ускоряет опорожнение желудка, то есть помогает пище быстрее продвигаться по пищеварительному тракту.

Малина в этом безалкогольном коктейле добавляет еще больше полезных для кишечника свойств. Малина богата полифенолами — соединениями, которые, как доказано, способствуют росту полезных кишечных бактерий. 

В целом, этот безалкогольный коктейль — вкусная и полезная для кишечника альтернатива сладким или обработанным напиткам. Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить потребление алкоголя, проводите очищение организма с помощью программ Clean 7 или Clean 21 или просто хотите выпить полезный напиток, чтобы восстановить силы, этот коктейль обязательно стоит попробовать.

А теперь начинается самое интересное — давайте приготовим!

Рецепт безалкогольного коктейля с кокосовой водой и магнием

Рассчитано на 1 порцию.

Ингредиенты

• 1 стакан несладкой кокосовой воды
• 1 мерная ложка Total Magnesium
• 1 чайная ложка тертого корня имбиря
• 5 ягод малины (плюс еще для украшения)
• Сок одного небольшого лайма (примерно 2 столовые ложки)
• ½ стакана газированной воды
• Лед

Направления

1. Выложите малину в стакан объемом 350 мл. Разомните ягоды, прижимая их пестиком или деревянной ложкой. Это поможет выпустить сок и усилить вкус. 

2. Промойте небольшой кусочек свежего имбиря и натрите его на микротерке. Достаточно половины чайной ложки! 

3. Добавьте в стакан кокосовую воду, тертый имбирь, сок лайма и одну мерную ложку Total Magnesium. Хорошо перемешайте ложкой.

4. Наполните стакан льдом примерно на ¾. Добавьте газированную воду и еще раз хорошо перемешайте. 

5. Украсьте долькой лайма и несколькими ягодами малины и наслаждайтесь! 

Почему этот рецепт безалкогольного коктейля с магнием идеально подходит для оздоровления

Этот безалкогольный коктейль с магнием и кокосовой водой — это не просто освежающий напиток, а настоящий кладезь полезных веществ. Магний и кокосовая вода восполняют электролиты, что делает его идеальным для восстановления после тренировки. Магний также помогает успокоить тело и разум, поэтому этот напиток идеально подходит для расслабления вечером.

Кроме того, этот безалкогольный коктейль с магнием содержит множество полезных для кишечника ингредиентов, таких как малина, имбирь и кокосовая вода. Каждый глоток способствует пищеварению и питает здоровую микрофлору кишечника. Это простой и вкусный способ ежедневно заботиться о своем здоровье – и его можно приготовить за считанные минуты. 

Готовы попробовать? Приготовьте этот безалкогольный коктейль с магнием и поделитесь своим мнением! А если вы хотите улучшить свой оздоровительный режим, обязательно ознакомьтесь с нашим комплексом магния .

Рецепт и фотографии предоставлены Минди Палмер.

https://www.cleanprogram.com/blogs/recipes/magnesium-coconut-water-mocktail?_pos=3&_sid=6926bf741&_ss=r&utm_source=Klaviyo&utm_medium=email&utm_campaign=20260111_DryJanuary_Leads%20%2801KEPYH1MD1JKB4BFPBMWFGNJB%29&utm_id=01KEPYH1MD1JKB4BFPBMWFGNJB&tw_source=klaviyo&tw_profile_id=J5AUzB&tw_medium=campaign&_kx=7zC7Jw5oiPlYH-JCwN7aLuOX3RWxK-2_m35OMPeNGx4.MNSTHj