В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 12 января 2026 г.

Теплый рисовый салат с лососем и рукколой


Каждый новый день дарит новую возможность полакомиться рисом — и этот рецепт доказывает, что рисовый салат — это отличный вариант. Нежный жасминовый рис готовится на пару с лососем, приправленным дижонской горчицей, создавая прочную основу. После приготовления теплый лосось и рис соединяются с листьями рукколы, которые поддаются теплу и слегка размягчаются. Заправка имеет французский оттенок, сочетая лимон, лук-шалот и укроп, дополненные солеными каперсами. Подавайте этот салат из лосося и риса теплым, комнатной температуры или даже охлажденным; нет неправильного ответа.

Теплый рисовый салат с лососем и рукколой


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 1 ½ стакана белого жасминового риса 

  • ¼ стакана оливкового масла первого отжима, разделить на две части

  • Кошерная соль (например, Diamond Crystal) и свежемолотый черный перец.

  • 1 филе лосося (1/4 фунта), без кожи.

  • 2 столовые ложки дижонской горчицы, разделить на две части

  • ¼ стакана измельченного укропа

  • 3 столовые ложки свежего лимонного сока

  • 2 столовые ложки измельченных каперсов

  • 1 мелкий лук-шалот, мелко нарезанный

  • 5 унций молодой рукколы

  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Промойте рис, пока вода не станет чистой. В широкой кастрюле с крышкой или чугунной сковороде доведите до кипения рис, 2 ¼ стакана воды и 2 столовые ложки оливкового масла. Приправьте 1 чайной ложкой соли, накройте крышкой и варите на медленном огне 5 минут на среднем огне. 

    2. Шаг 2

      Смажьте лосось 1 столовой ложкой горчицы и приправьте солью и перцем со всех сторон. 

    3. Шаг 3

      Аккуратно выложите лосось на рис. Накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут, пока вся жидкость не впитается и лосось не будет готов. Снимите с огня и дайте пропариться еще 5 минут, не поднимая крышку.

    4. Шаг 4

      Пока готовятся лосось и рис, приготовьте заправку: в небольшой миске взбейте оставшуюся 1 столовую ложку горчицы с укропом, лимонным соком, каперсами и луком-шалотом. Постепенно влейте оставшиеся 2 столовые ложки оливкового масла, постоянно помешивая. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы, добавив любые ингредиенты заправки. 

    5. Шаг 5

      Разрыхлите рис вилкой, разломайте лосось на небольшие кусочки, полейте заправкой и аккуратно вмешайте рукколу, которая слегка завянет от тепла. Завершите блюдо, попробовав на вкус и при необходимости отрегулировав приправы. Подавайте теплым или комнатной температуры.


https://cooking.nytimes.com/recipes/765904862-al-Warm-Rice-Salad-With-Salmon-and-Arugula?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260111&instance_id=169063&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=213499&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd 

Комментариев нет:

Отправить комментарий