В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 19 января 2026 г.

Свиные отбивные в цитрусовой глазури с имбирной капустой бок-чой


Насыщенный вкус свинины прекрасно сочетается с терпкими апельсинами в этом вкусном блюде на будний вечер. Яркий, яркий цитрусовый соус требует крепкого куска мяса, поэтому выбирайте хорошо мраморные, толстые свиные отбивные с хорошей жировой прослойкой. Сухая смесь из коричневого сахара создает карамелизированный слой, придающий соусу глубину, а имбирная капуста бок-чой добавляет приятную свежесть. Это блюдо само по себе очень сытное, но в качестве гарнира можно приготовить на пару коричневый или белый рис. Нарежьте свинину перед подачей и полейте все соусом.

Свиные отбивные в цитрусовой глазури с имбирной капустой бок-чой


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 1Кусочек свежего имбиря (5 см), очищенный и натертый.
  • 2столовых ложек рисового уксуса
  • кошерная соль и черный перец
  • 1фунт крупной или молодой бок-чой
  • 2столовые ложки нейтрального масла, например, рапсового или виноградного, плюс еще по мере необходимости.
  • 3Свиные отбивные на кости толщиной 1,5 дюйма (около 2,5 фунтов)
  • столовые ложки светлого коричневого сахара
  • 1Целый апельсин, разрезанный пополам поперек, без косточек, плюс ¾ стакана свежевыжатого апельсинового сока.
  • 4лук-шалот, очищенный и разрезанный на четвертинки
  • 4раздавленные зубчики чеснока
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В миске среднего размера смешайте имбирь и рисовый уксус. Приправьте солью и перцем. Отставьте в сторону.

    2. Шаг 2

      Обрежьте бок-чой и нарежьте его на кусочки длиной 7-10 см, если он крупный, или разрежьте вдоль пополам, если используете молодой бок-чой. Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой (30 см) сковороде на среднем огне. Выкладывайте бок-чой на сковороду порциями, срезом вниз, если используете молодой бок-чой, и обжаривайте с одной стороны до золотисто-коричневого цвета, 3-4 минуты. При необходимости добавьте еще масла. Переверните и готовьте с другой стороны до мягкости, около 1 минуты. Переложите бок-чой в имбирный маринад и перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу и отставьте в сторону.

    3. Шаг 3

      Натрите свиные отбивные с обеих сторон коричневым сахаром и щедро посолите. Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла на сковороде на среднем огне. Выложите отбивные и половинки апельсина на сковороду срезом вниз. Обжарьте одну сторону свинины (не перемещая ее) до образования коричневой корочки, 5-6 минут. Переверните свинину, но не трогайте апельсин. Готовьте на средне-слабом огне, пока свинина не подрумянится с обеих сторон, а половинки апельсина не обуглятся, 4-5 минут. Переложите апельсин на сервировочное блюдо, а свинину — на тарелку.

    4. Шаг 4

      Добавьте лук-шалот и чеснок в сковороду и готовьте до размягчения и начала подрумянивания, около 3 минут. Верните все свиные отбивные и выделившийся сок обратно в сковороду, при необходимости укладывая их внахлест. Добавьте апельсиновый сок и ¼ стакана воды. Доведите жидкость до кипения, помешивая, чтобы отделить прилипшие ко дну кусочки. Накройте крышкой и готовьте 3 минуты, затем снимите крышку и готовьте до полной готовности свинины, 6-8 минут. Переложите готовые отбивные на разделочную доску и дайте соусу загустеть и стать густым, 2-3 минуты. Снимите с огня.

    5. Шаг 5

      Переложите бок-чой на сервировочное блюдо. Нарежьте свинину ломтиками и выложите на блюдо вместе с выделившимся из мяса соком. Полейте соусом и выдавите сверху сок из карамелизованных половинок апельсина.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1020552-citrus-glazed-pork-chops-with-gingery-bok-choy

Комментариев нет:

Отправить комментарий