В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 9 сентября 2025 г.

Хрустящие запеченные куриные бедра с песто




Песто и курица идеально сочетаются, и в этом рецепте есть и то, и другое, плюс хрустящая корочка из пармезана. Чего ещё желать от лёгкого ужина в будни? Это любимое блюдо звезды шоу «Allstar» Сары Стоун и любимое блюдо многих наших участников.

Хрустящие запеченные куриные бедра с песто

Ингредиенты

  • ½ стакана панировочных сухарей панко

  • ½ стакана тертого сыра пармезан

  • ½ столовой ложки оливкового масла

  • ¼ чайной ложки соли

  • ¼ чайной ложки перца

  • 1 фунт куриных бедрышек без кожи и костей

  • 3 столовые ложки готового песто

Направления

  1. Разогрейте духовку до 230°C (450°F). Застелите противень пергаментной бумагой.

  2. Смешайте в миске панировочные сухари, сыр пармезан, оливковое масло, соль и перец.

  3. Выложите куриные бёдрышки на подготовленный противень и обмажьте каждую сторону песто. Обваляйте курицу в панировочных сухарях панко.

  4. Запекайте в разогретой духовке до тех пор, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а сок не станет прозрачным, около 20 минут. Термометр мгновенного считывания, вставленный в центр, должен показывать температуру не менее 74°C (165°F).

https://www.allrecipes.com/recipe/276218/crunchy-baked-pesto-chicken-thighs/
 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)