Сообщения
Использование эфирных масел для ухода за кожей может помочь предотвратить и даже стереть ущерб, который наносит время, позволяя вам выглядеть так же молодо, как вы себя чувствуете.
И, поверьте нам, это не фокус-покус. Это подкреплено наукой! Общая тема в доказательствах использования эфирных масел для ухода за кожей часто сосредоточена на их способности очищать вашу кожу (изнутри) от вредных патогенов. Согласно недавнему исследованию, « из 98 эфирных масел, рекомендуемых для дерматологического использования, 88 одобрены для лечения кожных инфекций. Из них 73 используются при бактериальных инфекциях, 49 — специально при угревой сыпи, 34 — при грибковых инфекциях и 16 — при вирусных инфекциях ».Все эти инфекции способствуют возникновению экземы, псориаза, чувствительной кожи, угревой сыпи и других кожных заболеваний, поэтому так важно рассмотреть возможность использования эфирных масел для поддержания здоровья кожи!
Зайдите в отдел косметики для кожи в аптеке и посчитайте количество антивозрастных продуктов на полках. Нет сомнений, что потребители ищут советы по борьбе со старением — способ повернуть время вспять. Однако чем больше мы раскрываем «секреты» естественного здоровья и изобильной жизни, тем больше мы понимаем, что простой продукт — это не все, что нам действительно нужно или даже хочется.
ФАКТОРЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ СТАРЕНИЮ КОЖИ
Старение — это не только то, как вы выглядите — в вашем организме происходит целый процесс старения. С одной стороны, это важный процесс, который предстоит пережить каждому. С другой стороны, внешние факторы могут значительно ускорить процесс старения, особенно на вашей коже. По мере старения кожи слои тканей и клеток, которые формируют эту упругую, чистую, молодую кожу, начинают истончаться. Это способствует обвисанию, морщинистости, более прозрачной коже в старости. Это также может повлиять на заживление и проявить другие виды повреждений, такие как пигментные пятна.
Хотя этот процесс в той или иной степени происходит у каждого человека, существуют факторы, которые его ускоряют, в том числе:
- Повреждение от солнца
- Токсичные продукты
- Сухая кожа
- Экзема (атопический дерматит)
Вы также можете обнаружить, что сильный стресс заставляет вас стареть преждевременно. Изменив способ ухода за кожей с помощью эфирных масел для кожи, мы можем фактически повлиять на сам процесс старения.
4 ЛУЧШИХ ЭФИРНЫХ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Хотя хорошие средства по уходу за телом, сделанные своими руками, играют важную роль в питании и защите кожи от последствий старения, существует несколько очень специфических эфирных масел для кожи, которые хорошо подходят для ухода за кожей и в составе средств против старения.
Используйте эти эфирные масла для кожи в ваших обычных средствах по уходу за телом или в качестве специальных антивозрастных масел для дополнения усилий по улучшению здоровья кожи и замедлению процесса старения .
МОЩНЫЕ АНТИОКСИДАНТНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Свободные радикалы (нестабильные атомы, возникающие в результате окислительного стресса) наносят ущерб организму и связаны с широким спектром заболеваний, таких как рак, болезни сердца и болезнь Альцгеймера. Свободные радикалы также связаны со старением. Один из способов обратить вспять этот ущерб — бороться со стрессом естественным путем и употреблять антиоксиданты, которые помогают контролировать свободные радикалы. Три эфирных масла с сильными антиоксидантными свойствами — это базилик, орегано, низ и тимьян.
В 2006 году эфирные масла базилика , орегано и тимьяна были оценены на предмет их антиоксидантных и противовоспалительных свойств . Масло тимьяна проявило исключительную антиоксидантную способность, возможно, из-за « различных механизмов, таких как предотвращение инициирования цепи, разложение пероксидов, предотвращение непрерывного отщепления водорода, удаление свободных радикалов , восстановительная способность и связывание катализаторов ионов переходных металлов (5)» .
Кроме того, была протестирована антимикробная активность против шести грибков и 13 штаммов бактерий. Наиболее эффективные антибактериальные свойства были обнаружены у эфирного масла орегано. Даже против мультирезистентных штаммов пневмонии и кишечной палочки!
У всех трех исследованных масел была обнаружена значительная противогрибковая активность, а также они помогают бороться с инфекцией Propionibacterium acnes (P. acnes), распространенной на склонной к акне коже .
Конечно, не стоит просто наносить орегано на кожу — вы обожжете лицо! Вам нужно будет сильно разбавить эти эфирные масла безопасным базовым маслом, чтобы использовать их для ухода за кожей.
Применение: Для лечения прыщей или угревой сыпи попробуйте смешать по 2 капли эфирных масел базилика, орегано и тимьяна с 30 мл масла жожоба или фракционированного кокосового масла (хороший выбор для сухой кожи) и нанести на прыщ.
1. МАСЛО БЕССМЕРТНИКА
Хотя бессмертник также называют бессмертником за его долгое цветение, название говорит о его способности бороться со старением. Как и ожидалось, эфирное масло бессмертника широко используется в антивозрастных процедурах ухода за кожей, поскольку оно способствует здоровой, сияющей коже.
Говорят, что преимущества эфирного масла бессмертника проявляются на клеточном уровне, восстанавливая клеточные структуры, которые расширяются и истончаются с возрастом. Оно также может помочь восстановить сухую, поврежденную кожу, связанную с экземой, псориазом и кожными заболеваниями. Драгоценное и обычно дорогое масло, но оно того стоит, чтобы найти и насладиться настоящим бессмертником.
Применение: Из-за цены бессмертник лучше всего добавлять в качестве ингредиента в ваши натуральные средства по уходу за кожей , такие как крем или сыворотка. Обычно для небольших применений, таких как лицо (особенно для зрелой кожи ), небольшой шрам или вспышки экземы.
2. МАСЛО РОЗМАРИНА
Мы знаем, что эфирное масло розмарина является хорошим выбором для общего ухода за кожей и здоровьем волос, а для борьбы со старением мы можем извлечь из эфирного масла розмарина некоторые дополнительные преимущества.
Исследование 2007 года включало использование масел розмарина и лаванды и проверку их эффектов путем вдыхания. После простого вдыхания масла у участников были обнаружены более низкие безопасные уровни кортизола и лучшие уровни антиоксидантов, очищающих от свободных радикалов.
Что это значит для кожи?
Свободнорадикальное повреждение является важной частью проявления старения, а стресс, проявляющийся в высоком уровне кортизола, может усугубить его. То же самое с экземой и вспышками псориаза!
Применение: Распыляйте 3 капли апельсинового масла в течение дня для поднятия настроения и снятия стресса. Можно также добавлять в ежедневный уход за телом своими руками.
3. МАСЛО ГЕРАНИ
Нежность цветочных масел может быть обманчива — они сильны и эффективны во многих различных ситуациях! Эфирное масло герани, в частности розовой герани, — еще одно эфирное масло для сияющей, нестареющей кожи, которое находит свое применение в уходе за кожей для борьбы со старением.
Хорошим показателем способности герани бороться со старением является ее противовоспалительное действие. Протестированная в лабораторных условиях на эффективность против отеков, розовая герань была подтверждена как достаточно сильное противовоспалительное соединение, которое фармацевтические компании ищут, чтобы иметь возможность использовать.
Подавление воспалений помогает сохранить кожу сильной и упругой даже в период перехода в золотые годы. Это прекрасное дополнение к натуральным средствам по уходу за кожей, если у вас зрелая или чувствительная кожа.
Применение: Включите эфирное масло герани в ежедневные средства по уходу за кожей своими руками .
4. МАСЛО ЛАВАНДЫ
Еще одно масло с антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, лаванда — это безопасное средство для восстановительных процедур по уходу за кожей. Фактически, лаванда — прекрасный пример здоровья всего тела, влияющий на процесс старения от прямого ухода за кожей до косвенных успокаивающих преимуществ, которые в конечном итоге влияют на здоровье кожи.
Лаванда всегда является хорошим выбором, будь то местное применение для лечения и омоложения, прием внутрь и распыление в нашем любимом диффузоре с эфирными маслами при тревоге и стрессе (которые в конечном итоге вредят здоровью и коже) или вдыхание с розмарином для снятия стресса и получения антиоксидантов.
Применение: Держите лаванду под рукой в качестве дополнения к большинству самодельных средств по уходу за кожей с эфирными маслами . Ее универсальность вряд ли можно сравнить с чем-то другим — вы будете рады, что вложили средства в хорошее лавандовое масло !
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ПОВРЕЖДЕННОЙ, СТАРЕЮЩЕЙ КОЖЕЙ
Поскольку время нельзя полностью избежать, мы все рано или поздно столкнемся со старением кожи. Правильный уход за кожей — важная часть изящного старения. Помните:
- Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
- Используйте нетоксичный солнцезащитный крем
- Используйте натуральные средства по уходу за телом
- Оставайтесь гидратированными
- Регулярно увлажняйте
- Минимизируйте стресс
- Минимизировать внешнее воздействие токсинов
Также важно контролировать другие состояния здоровья, которые могут способствовать проблемам с кожей. Диабет, ожирение, проблемы с кровообращением, воспалительные заболевания и стресс являются основными факторами, способствующими повреждению кожи и плохому старению.
Позаботьтесь о себе – о душе и теле – и получите максимальную пользу от эфирных масел, приготовленных своими руками для ухода за кожей!
АНТИВОЗРАСТНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Вы можете добавлять эфирные масла для заживления кожи в любое средство по уходу за кожей своими руками, максимизируя антиоксидантные и омолаживающие эффекты. Но для простой смеси эфирных масел для увлажнения кожи начните с лечебного базового масла .
Жожоба — одно из самых известных масел для борьбы со старением и восстанавливающих эффектов. В обзоре 2013 года исследователи резюмировали, что «жожоба обладает противовоспалительным эффектом и может использоваться при различных состояниях кожи, включая кожные инфекции, старение кожи, а также для заживления ран».
Смешайте эфирное масло в соотношении около 1% с вашим базовым маслом по вашему выбору. Попробуйте любую комбинацию масел, например:
- Бессмертник
- Нероли
- Лаванда
- Розмари
- Тысячелистник обыкновенный
- Иланг-иланг
- Ладан
- Мелисса
- Герань
Обязательно соблюдайте индивидуальные рекомендации по уходу за кожей для каждого масла! Некоторые, например, иланг-иланг , могут потребовать менее 1% для использования, чтобы избежать проблем с кожей. Экспериментируйте с любимыми ароматами и смесями, чтобы создать уникальное применение эфирного масла с антивозрастным, балующим результатом.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭО НА КОЖЕ
Что касается статей по уходу за кожей, которые вы можете увидеть в популярных блогах, там так много ошибок, что я перестал их читать. Большинству авторов не хватает элементарных знаний о химии и о том, как следует использовать эфирные масла.
Вот несколько распространенных советов, которые вы можете увидеть в блогосфере:
- Просто смешайте эфирные масла с любым базовым маслом и вотрите в лицо.
- Разбавьте эфирные масла водой и нанесите на кожу.
- Добавьте эфирные масла в свою обычную маску для лица, добавив «несколько» капель.
Вот что не так с этим неразумным руководством:
- Во-первых, при нанесении эфирных масел на кожу следует соблюдать большую осторожность, так как они могут сжечь эпидермис, если их не разбавить должным образом (максимум 1% разбавление – 6 капель на 1 унцию носителя). Кроме того, не следует использовать любой носитель. Некоторые масла-носители могут вызывать прыщи на определенных типах кожи (например, кокосовое масло нельзя использовать на жирной коже).
- Вода не разбавляет эфирные масла. Это базовая химия, которую должен знать каждый: вода и масла не смешиваются. Такого рода ошибки дискредитируют всю статью и дают людям ощущение предупреждения о том, что остальная информация ложна или небезопасна.
- Если рекомендовать людям «добавить несколько капель» в маску для лица, это может привести к ожогам, если средство не разбавлено должным образом, особенно если используются едкие («горячие») масла, такие как орегано или тимьян.
Пожалуйста, будьте осторожны при использовании эфирных масел на коже. Всегда разбавляйте и будьте особенно осторожны при нанесении на лицо.
Комментариев нет:
Отправить комментарий