Сообщения
Бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, — один из самых полезных даров природы.
Одна из форм бикарбоната натрия использовалась ещё древними египтянами ещё в 3500 году до нашей эры.
Однако её активное применение в быту началось в середине XIX века (знаменитый бренд пищевой соды Arm & Hammer был запущен в 1846 году).
Сегодня всё больше исследований подтверждают её высокую эффективность в самых разных областях: от здоровья до уборки дома и садоводства.
Ниже представлен краткий список ключевых преимуществ пищевой соды, подтверждённых научными исследованиями, с краткими практическими советами по её применению:
Пищевая сода для вашего здоровья
Здоровье полости рта: Пищевая сода обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, а также освежает дыхание, поэтому она может быть полезна для здоровья полости рта. Просто смешайте половину чайной ложки соды с половиной стакана теплой воды, прополощите рот в течение 30 секунд, а затем выплюньте.
Облегчение боли при стоматите: Стоматит — это небольшие язвочки, образующиеся во рту. Исследования показывают, что тот же рецепт с пищевой содой, что и выше, отлично подходит для облегчения боли при стоматите.
Средство от изжоги: Исследования подтверждают, что это «народное средство» может быть эффективным при кислотном рефлюксе, также известном как изжога. Размешайте чайную ложку пищевой соды в стакане холодной воды и выпейте медленно.
Помощь при солнечных ожогах, зуде кожи, укусах насекомых и пчел: можно принять ванну с 1-2 стаканами пищевой соды или нанести пасту на отдельные участки тела, добавив немного воды к пищевой соде и сделав пасту. (При солнечных ожогах добавление овсянки в пасту работает ещё лучше!)
Удаление мозолей: Мозоли — это твёрдые участки кожи, часто на ступнях или ладонях, образующиеся в результате длительного трения. Доказано, что замачивание в растворе пищевой соды с водой размягчает и устраняет их.
Отшелушивающая маска для лица: Пищевая сода может быть эффективным отшелушивающим средством благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Добавьте 1-2 столовые ложки пищевой соды, сок половины лимона и столовую ложку мёда (добавьте немного воды, если маска слишком густая). Аккуратно нанесите на лицо (не трите) и оставьте на 10-15 минут, затем смойте.
Повышение эффективности тренировок: Употребление пищевой соды может помочь вам дольше сохранять максимальную форму. Исследования показывают, что это особенно актуально для высокоинтенсивных тренировок. (Однако, поскольку перед тренировкой вам придётся выпить смесь пищевой соды и воды, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом, так как у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота или расстройство желудка.)
Замедление развития почечной недостаточности: Да, исследования показывают, что употребление пищевой соды может значительно замедлить развитие почечной недостаточности. Однако, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать её в этих целях.
Пищевая сода для дома и сада
Удаление пестицидов из фруктов и овощей: Исследования показывают, что замачивание фруктов и овощей в растворе примерно одной чайной ложки пищевой соды на два стакана воды удаляет практически все пестициды. Замачивайте не менее 10–15 минут и обязательно промойте после замачивания.
Нейтрализация запахов в холодильнике: Большинству людей это хорошо знакомо. Пищевая сода не просто маскирует запахи, она взаимодействует с частицами запаха, чтобы устранить их. Просто наполните стакан пищевой содой и поставьте его в дальнюю часть холодильника.
Нейтрализация запахов в помещении и мусорном ведре: По тем же причинам, что и выше, пищевая сода хорошо нейтрализует запахи в других местах, особенно в небольших помещениях, таких как шкафы, машины и мусорные баки. Что касается мусора, многие люди добавляют 1/4 стакана соды прямо на дно мусорного ведра, а затем периодически вытряхивают его, промывают и добавляют новую порцию пищевой соды. Другие делают саше из марли или других тканей и кладут их на дно мусорного бака.
Удаление запахов и пятен с ковров: Пищевая сода отлично подходит для устранения запахов и пятен с ковров и ковровых покрытий. Для устранения запахов можно нанести соду тонким слоем на ковёр, оставить примерно на час, а затем пропылесосить. Для удаления пятен нанесите соду на загрязненный участок, затем распылите раствор воды и уксуса в соотношении 1:1, дайте высохнуть в течение часа, потрите щёткой и пропылесосьте.
Отбеливание белья: Поскольку пищевая сода является щёлочью, она помогает удалять пятна и грязь, а также отбеливать и придавать одежде яркость. Просто добавьте полстакана в обычный стиральный порошок.
Уничтожение сорняков в трещинах: Исследования показывают — и я, как заядлый садовод, могу подтвердить, — что насыпание пищевой соды в трещины камней, на тротуары, подъездные пути и т.д. рядом с корнями сорняков может их уничтожить. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ и не используйте соду рядом с нужными вам растениями, так как это может навредить им или даже погубить.
Тушение возгораний жира/масла: В детстве я помню несколько случаев, когда мама быстро сыпала пищевую соду на возгорания жира на нашей очень старой плите. Пищевая сода реагирует с теплом, выделяя углекислый газ, который тушит пламя, и её особенно полезно иметь под рукой на случай возгораний жира/масла, когда вода может быть бессильна.
Хотя исследования показали, что пищевая сода очень эффективна для этих целей, как знает каждый её «фанат», у неё есть и множество других применений.
И самое приятное, что это мощное и универсальное натуральное средство очень недорогое
Итак, из списка выше, одно из моих любимых применений пищевой соды — это избавление от сорняков.
А ещё потому, что улыбки и смех всегда хорошее лекарство...
Брайан Васили
Основатель The Art of Anti-Aging
Ведущий: ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ПО-ЛИЧНОМУ: Лучший саммит по здоровому старению и долголетию
Комментариев нет:
Отправить комментарий